Also ich bin 17, maennlich. Ich wollte mal ne neue Sportart anfangen, die einen bisschen fit haelt und viel laufen muss. Ich wiege auch nen bisschen zu viel (176cm gross, wiege etwa 75-80 kg). Ich hab gehoert bzw. gelesen, dass Sportarten, bei denen man viel sprinten muss (z.B. Badminton, da man ja die ganze Zeit in dem kleinen Feld hin und her rennt), nicht so gut fuers Abnehmen gedacht sind, weil man bei einem Sprint ehr Kohlenhydrate verbrennt und erst bei laengerer, konstantwer Belastung abnimmt. Daher ist meine Frage, ob ihr Sportarten kennt, wo man viel laeuft (nicht unbedingt sprinten).
Danke ^^