Hi, ich habe vor 6 Tagen ne Diät angefangen, nur Wasser trinken uns sonstiges fettiges Zeug ist auch Tabu. Nun kommt ein guter Freund den ich 3 Jahre lang nicht gesehen habe vorbei und ich wollte eine Pizza bestellen, jedoch frage ich mich ob das keine Nachfolgen für einen Blähbauch oder gar wieder einen jojo Effekt kommt.

Ausserdem würde ich mich freuen wenn ihr einen Wochenplan für abnehmen in der Gegend Po, Beine, Bauch schreiben könntet. Bräuchte ihn nämlich dringend XD

Übrigens mein Bauch sieht schon besser aus, kein Blähbauch und relativ platt. Habe aber trotzdem zum ersten mal (z.B heute morgen) starke Bauchschmerzen beim bewegen. Und zur Toilette gehe ich auch nicht jeden Tag. Naja wer schön sein will muss leiden xD

Hallo liebe Community,
seit Jahren habe ich an meinem linken inneren Oberschenkel eine Art Fettwulst, zumindest glaube ich, dass es Fett ist. Beim Arzt war ich noch nicht deswegen. Könnte es ein Lipom sein? Es belastet mich sehr, vor allem wenn ich im baden gehen will oder kurze Hosen anziehe. Gibt es eine Erklärung dafür, dass es nur auf der linken Seite ist? Auf dem Bild kann man es hoffentlich gut erkennen. PS: Es ist mein linkes Bein, wurde aber vor einem Spiegel aufgenommen.

LG, Calandrols

Bitte nehmt meine frage ernst, ich überlege als letzte chance zu versuchen durch Nikotinpflaster abzunehemn. Hat jemand erfahrungen damit, ich bin übrigens Nichtraucher. Ich nehme an das es keinen Gaumen oder lungenkrebs begünstigt wie das rauchen oder liege ich da falsch?

Danke vielmals

Hallo ich bin 16 Jahre alt und habe in letzter Zeit etwas zugelegt. Ich bringe momentan bei einer Körpergröße von 172 96 Kilo auf die Waage.

Letztes kam meine Schwester auf mich zu und meinte das ich ganz schön fett geworden sei und das mein dicker Bauch ziemlich gesundheitsgefährdend für mich ist. Sie meinte ich sollte dringend mal abspecken. Was meint ihr findet ihr sie hat recht ich weiß ja das ich ein etwas dickers Bäuchlein habe.Aber bin ich wirklich schon so fett das es gesundheitsgefährdend für mich ist.

hallo! ja ich weiß energy drinks sind ungesund (blabla)

aber darf ich während dem intervallfasten also in den 8 stunden wo ich esse, ein monster energy drink trinken? bzw in diesen 8 stunden auch burger oderso essen?

danke im voraus!

Hallo ihr Lieben :-)

wie ihr seht... ein paar unangenehme Bilder. Ich würde gerne meinen Bauch straffen, wenigstens etwas. Natürlich sind keine wunder zu erwarten, aber ich würde den Zustand gerne verbessern. Allerdings ohne OP. Habt ihr Ideen? Needling habe ich ausprobiert... das war nicht so vielversprechend. Habt ihr Erfahrungen? Danke‘

Hey zusammen, ich habe hier eine eher intime Frage.

Seit ich ein kleines Mädchen war, war ich immer etwas korpulenter. Daraus folgten später auch größere Brüste. Meine Brüste waren aber immer fest und elastisch, wie es eine junge Brust im Opitmalfall auch ist.

Nun habe ich vor einiger Zeit viel Gewicht verloren, da ich lange Zeit krank war.

Leider habe ich es mit dem Abnehmen etwas übertrieben, ich bin dann wirklich ziemlich mager geworden. Insgesamt habe ich fast eine ganze Körbchengröße verloren, von C auf B.

Also habe ich wieder mit dem Zunehmen angefangen, nur habe ich seit Monaten dieses Problem:

Mein Busen hängt jetzt echt ziemlich stark.

Wie kann ihn wieder zurück in die alte Form bringen, und ihn wieder so prall und elastisch machen wie er es noch vor ein paar Monaten war? Er kann doch nicht für immer so bleiben?

Ihr merkt, ich bin ziemlich verzweifelt.

Bitte um Hilfe. Gruß, Johanna

• Wie ich schon oben angegeben habe ist meine Frage ob ich mit 163cm und 52 kg Fett bin.

In meiner Klasse sind 2 Jungs die mir immer sagen, das ich zugenommen habe und das ich fett geworden bin . Außerdem lachen sie über meine sehr kleinen Brüste. Was kann ich tun, damit ich hübscher bin oder mich wohler fühle?

Wie viel sollte ich abnehmen?

Vor paar Monaten ging noch der Reißverschluss richtig leicht zu.. als ich gerade es wieder anprobiert habe ging es nur bis zur Hälfte zu 😫.. mir ist schon klar das ich zugenommen habe:( und ich weiß ich bin noch im Wachstum aber in 5 Monaten heiratet mein Cousin und ich will dieses Kleid anziehen weil es so schön ist und auch mega teuer war.. Problem liegt an meiner Hüfte weil wenn ich mein Bauch einziehe und versuche es zu zu machen geht es immer noch nicht.

Deswegen wollte ich fragen ob ihr Ernährungstipps habt? Also was ich zb essen kann wenn ich frühstücke und so??

Ich bin 17 Jahre alt bin 1.72 und 64,3Kilo (habe mich gerade gewogen)

Hey ich muss am Bauch abnehmen ! Dringend😪

Bitte helfen !!! Ich brauche Übungen usw

Welche kpop-Diäten sind gefährlich bzw welches kpop Idol hat das gemacht und wie waren diese?

(Hat mich nur interessiert, will es nicht nachmachen!)

Hey,

Wisst ihr ob zwei Brötchen, von derselben Sorte, vom gleichen Bäcker, mit einer unterschiedlichen Größe, dieselbe Anzahl an Kalorien haben?

Nimmt man da ab?

Wenn ja wie viel?

Hallo, also, zählt beim Abnehmen insgesamt die Kalorienanzahl pro Tag oder pro Woche?

Also, wenn man einen Tag 1000 kcal isst und am nächsten 2000 kcal, ist es dann das selbe wenn man an zwei Tagen 1500 kcal isst?

Danke schonmal:)

Hallo liebe nutzer,

wollte fragen ob ich zugenommen oder abgenommen habe? Ich konnte mich beim letzten Mal leider nicht wiegen und habe deswegen kein Gewicht zum vergleich.

^^ Vor ein paar Monaten

^^ Vor ein paar Wochen

Hallo!

Wie man schon dem Titel entnehmen kann, nimmt mein Freund immer mehr ab. Als ich ihn kennengelernt habe, war er noch pummeliger und hatte bei 1.90 m Körpergröße, 110 kg an Gewicht. Mir war sein Gewicht von Anfang an egal, aber ihn hat es wirklich gestört.

Also habe ich meinem Freund beim Abnehmen unterstützt und war natürlich auch stolz auf ihn, als er dann sein Wunschgewicht von 90 Kilo erreicht hat. Danach meinte er auch, dass er jetzt wieder normal essen will.

Als er mich letztens besucht hat, hat er noch mal 10 Kilo abgenommen! Er meint, dass er nicht wüsste warum, oder wie, aber 10 Kilo verliert man nicht einfach so...

Natürlich ändert das nichts an meinen Gefühlen zu ihm, aber ich finde es einfach sehr schade. Weil sein vorher süßes Gesicht mit Backen zum kneifen, jetzt durch dieses schnelle Abnehmen so leblos wirkt. Vor allem fällt es mir beim Kuscheln auf, dass ich nicht mehr so viel zum Kuscheln habe.

Sein Aussehen hat sich schon sehr verändert und manchmal erkenne ich meinen Freund gar nicht wieder. Er findet, dass er nicht so viel Unterschied merkt, fühlt sich aber schlecht, weil jeder meint er solle mal wieder mehr essen.

Nun zu meiner Frage: Hattet ihr ähnliche Erfahrungen? Sollte ich einfach mal abwarten und wenn er mehr abnimmt, eingreifen? Oder soll ich einfach abwarten?

Vielen Dank fürs Lesen!

Ich bin 16 Jahre alt, bin 1.64 m groß und wiege derzeit 50.3 kg.

Ich fühle mich gar nicht wohl in meinem Körper. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben, wie ich meinen Körper akzeptieren kann und nicht ständig über das Gewicht nachdenken muss😭😭😭?

Hallo liebe Community ich bin 17 Jahre alt, 175cm groß und wiege 80KG. Im Internet habe ich meinen Grundumsatz und Kalorienbedarf umgerechnet.

Mein Grundumsatz: 1900 kcal

Mein Leistungsumsatz: 700 kcal

Gesamtumsatz etwa 2600 kcal also

Ich nehme am Tag fast immer um die 1600 kcal zu mir zu und wenn ich von meinem Gesamtumsatz 2600-1600 rechne dann verbrenne ich doch 1000 kcal ohne Sport oder?

Danke für jede hilfreiche Antwort

Ich möchte ganz schnell ungefähr 15-25 Kilo abnehmen wie krieg ich das hin danach mach ich wieder mit einer normalen Diät weiter also wie geht es ganz schnell egal wie ungesund aber ohne irgendwelche Tabletten oder so bitte gebt mir Tipps damit es ganz schnell klappt bitte da seht ihr meine Figur bitte helft