Guten Morgen alle zusammen
Seit einer Woche stelle ich meine Ernährung um,keine Kohlenhydrate,keine Kartoffeln,Nudeln,Brot,Süßwaren,welches auch mit Verzicht zu tun hat,habe das einkalkuliert,weil ich Gewicht reduzieren will,heute morgen auf der Waage ein Kilo mehr,sehr frustrierend,trinke 2-3 Liter Wasser am Tag oder ungesüßten Tee,was könnte es sein,was habe ich falsch gemacht,Gewicht geht nicht runter,vielleicht kennt jemand diese Situation und hat einen Rat,vielen Dank im voraus.