Gruß, ich gehe seid 7 Monaten Trainieren habe aber erst seid ein paar Wochen so richtig Durchgezogen auch mit Ernährung. Ich möchte gern jetzt abnehmen und auf ca 15-16% KFA runter gehen. Lohnt es sich da jetzt schon einen Split Trainingsplan zu machen oder soll ich einfach weiterhin GK machen bis ich mein Ziel erreicht habe?
Sport & Fitness
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Trainingsplan halten oder neuen Trainingsplan?
Kann man estwas unternehmen , wenn man die schiedsrichter ausbildung wegen einem punkt verkackt hat?