Hallo,

meine Situation. Vor einem Jahr wog ich 110kg. In der Zeit bis jetzt habe ich 40kg durch nicht viel essen (kalorienfefiziet) und Diäten verloren. Momentangewicht 70kg.

Ich habe dennoch noch überschüssiges Körperfett, besonders im Bauch und Brustbereich.

Muss ich dennoch, einen Kalorienüberschuss haben, um Muskeln aufzubauen? Oder bin ich mit meinem Körperfett nach Abnehmen gut bedient?

Ich gehen 3-4 mal die Woche ins Gym und betreibe ein ganzkörpertraing, bei dem so gut wie möglich alle Muskelgruppen trainiert werden.

Oder würden zwei Proteinshakes + Eine Mahlzeit am Tag Reichen?

Ich bin leider sehr unbelehrt bei dem Thema Ernährung und Tuhe mich auch schwer mehr als einmal pro Tag viel zu essen, da ich mich sehr dran gewöhnt habe.

Das Bild zeigt meine derzeitige Form für besseres Verständnis.

lg

Hallo Leute,

zum einjährigen will ich meiner Freundin einen Ring kaufen.

Problem dabei ist, ich hab keinen blassen Schimmer was sie für eine Ring Größe hat.
Und weiteres Problem, sie hat keine Abneigung gegen Ringe, aber kauft sich selber keine. Bedeutet sie hat keine Ringe zu Hause bei denen ich mir die Größe abschauen könnte.

Wie find ich ihre Größe raus.

lg

Hallo,

wie entschärft ihr eure Streits? Oder habt ihr Ansätze wir es garnicht zu einem Streit kommen müsste?

lg

Hallo,

ich habe 2 Lernstunden verpasst und versuche mir gerade Quadratische Funktionen beizubringen.

Kann mir jemand dieses Beispiel erklären und vorrechnen.

LG

Hallo,

ich habe vor kurzem ein Konto bei Flatex eröffnet nur um festzustellen dass es keine Option zum Kauf von Teilaktien gibt - zumindest habe ich keine Möglichkeit gefunden.

Zur Erklärung warum ich Flatex nutze: ich wohne in Österreich und hier ist Flatex laut Internet der beste steuereinfache Broker. Nachdem ich keine Ahnung von Steuererklärung etc. habe wollte ich deswegen auf diesen Broker setzen.

Ich habe nämlich nicht die Mittel um zb.: in Apple oder Co. ganze Aktien zu kaufen.

ETF-Sparpläne wäre eine Möglichkeit die ich in Betracht ziehe, jedoch würde ich Ohnehin gerne auch die ein oder andere Sektor- bzw. Einzelaktie (Wette) machen, wenn sich eine gute Möglichkeit am Markt ergeben sollte.

Zudem habe ich zwar Trade Repuplic gefunden, dieser ist aber nicht steuereinfach. Bleibt mir bei meiner Situation dann nur diese Option, doch nach Deutschland zu gehen und meine Gewinne in der Steuererklärung anzugeben.

Hallo,

ich wollte fragen welche Docking-Station mit diesem Laptop kompatibel ist.
Sie sollte einen Powerbutton, HDMI Anschlüsse, USB 3.0 sowie USB-C und LAN Anschlüsse beinhalten.

Modell und Spezifikationen des Laptops sind unten am Foto.

Hallo,

ich M(17) und meine Freundin W(17) sind knapp 8 Monate zusammen.
Wir sind gerade in der berühmt berüchtigten Streitphase. Wie üblich, wir streiten und diskutieren über viel, meistens Kleinigkeiten.

Habt ihr Tipps wie Ihr da drüber gegangen seit gemeinsam mit eurem Partner und was hat euch geholfen an euch zu arbeiten?

Wir haben uns vorgenommen mal nach vielen Fehlversuchen, miteinander Klartextt zu besprechen. Was uns stört, was uns nahe geht, was wir fühlen und welche Wünsche wir haben.

Danke euch im Vorraus 😊

Lg

Hallo,

ich brauche einen Rat oder Tipps besser gesagt.
mich m (16) habe eine Partnerin w (16) seit 6 Monaten.
Bei mir läuft zurzeit irgendwie nicht viel richtig, meine Oma (die wie eine zweite Mutter für mich ist), ist sterbens Krank. Natürlich hatte mein Opa noch einen Schlaganfall dazu. Ich habe viel Stress bei meiner Berufsbegleitenden Matura. Plus Führerschein.
Ich habe das Gefühl niemanden etwas recht zu machen oder nicht genug zu sein für alle.

Meine Freundin ist die einzige Person die mich zurzeit Glück Fühlen lässt und mir ein gutes Gefühl der Bindung gibt.

Zurzeit ist sie jedoch in der Berufsschule. Die Schule von Ihr ist 3 Stunden Autofahrt und auch 3 Stunde Zugfahrt von mir entfernt. Und ich habe das Problem das ich mich noch schlechter fühle weil sie auch nicht da ist. Wir telefonieren zwar und schreiben miteinander aber das gibt mir nicht das selber Gefühl wie gemeinsam beieinander zu sein.

Dahu kommt noch das meine Partnerin eine sehr sensible Person ist, die sich schwer mit lernen tut. Somit weint sie sehr oft und denkt das sie das nicht schafft. Sie ist auch eine Perfletionistin und schon traurig wenn sie eine 3 auf einen Test hat.

Da sie samstags Schule hat sehen wir uns wenn’s gut läuft Samstag auf Sonntag oder bei schlechten Wochen nur sonntags für 1-3 Stunden.

Habt ihr Tipps um diese Phase für mich zu erleichtern ohne meiner Partnerin oder meinem Unfeld zu schaden?

Danke für eure Zeit😊

Hallo,

ich habe einen Gaming Laptop den ASUS TUF A15 FA507NU-LP069W - 15,6" FHD AMD Ryzen R7-7735HS, 16GB RAM, 512GB SSD, GeForce RTX 4050, Windows 11 bei notebooksbilliger.de

Die SSD wurde bereits mit einer 2. 2TB SSD bestückt.

Meine Frage zurzeit hat der Laptop 16GB RAM. Ich bekomme in Shootern wie Fortnite, Volarant so um die 200-350 FPS je nach Einstellung im Spiel selber.
In GTA RP schafft er bis zu 144 FPS die jedoch gelocked sind.

Würde der Laptop, sollte ich mir 32GB oder 64GB RAM kaufen und austauschen, mehr Leistung in Spielen schaffen?
Und hat man Probleme mit gespeicherten Daten, oder hat damit der RAM garnichts am Hut?

Und mich würde allgemein eure Meinung über dieses Gerät interessieren. Hab es im Angebot für Ing. 900€ gekauft + 100€ 2TB SSD

Ich freu mich auf eine Antwort!

Hallo,

ich würde gerne meinen Xbox Spielstand von Rainbow Six auf den Pc übertragen.
Ich habe das Konto mit dem ich am Pc das Spiel auf Steam gekauft habe (Kontolevel 28 in Game) auf der Ubisoft Seite mit meinem Xbox Account verknüpft.
Jedoch wenn ich das Spiel starte, komme ich immer wieder auf meinen Steam/Pc Spielstand und nicht auf den von der Xbox.

Zusätzlich ist auf der Ubisoft Seite mein Konto zwar verknüpft mit Xbox, aber wenn ich auf die Ubisoft Connect App gehe (die startet automatisch wenn ich das Game anklicke und starte) steht unter dem Punkt Verknüpfungen nur das Steam Konto.

Frage: wie zum teufel bekomme ich es hin das Spiel mit meinem Xbox Spielstand zu starten und oder zu verknüpfen.

hatte jemand von euch das Problem auch und weis was man machen kann.

Danke im Voraus!