Hallo,
Ich bin 14 Jahre alt und möchte im Fitnessstudio durchziehen also Muskeln aufbauen. Ich habe mich im Internet erkundet und viele meinten ich bräuchte einen Plan was ich nicht genau auf bauen kann da ich nicht weiß was ich hin ein taugen sollte. Und ich bräuchte eine Erklärung für Proteine also Getränke, Essen und Snack Bars. Außerdem wollte ich gern wissen wo ich ein Fitnessstudio für 14 finden könnte also könnte JR funktionieren oder sollte ich warten bis ich 15 werde da bei mir neben an McFit Studio gibt.
DANKE!