Dann isst Du eben Anderes !
Schinken, Salami und Scheibenkäse darauf kann man ohne Weiteres verzichten.
Es gibt in Deutschland in den Supermärkten wohl genug Produkte, die Du finden wirst.
Frischkäse mit Paprika oder ohne, Kräuterquark, hartgekochtes Ei, Oliven, Apfel, Banane, Tomätchen, Radieschen.
Ich liebe Blauschimmelkäse, Gorgonzolakäse, Harzerkäse, Kabanos-Wurst, Räucherlachs, Forellenfilet, weichgekochtes Ei zum Frühstück, mein selbstgemachtes "Joghurt-Müsli" mit Leckerlis drin - oh je ich liebe gute Geschmackserlebnisse. Für unterwegst gibt es nur Praktisches, was geht.
Kümmer dich eher um dein Geschmackserlebnis und nicht, um solch Fragen wie "Hilfe ich kann nichts essen" ! Danke .