Hilfe, Suizidgedanken - was tun?

Hey, ich schildere hier mal meine Situation: (bitte alles lesen)

Ich bin weiblich, 14 Jahre alt und in Therapie. Nun sind meine Therapeutin und ich uns schon seit einer Weile einig, dass ich Depressionen habe, seitdem ich ihr von meinen täglichen Suizidgedanken und weiterem erzählt habe.

Ich habe ihr allerdings nicht gesagt, wie schlimm meine Suizidgedanken sind. Ich wollte nie, dass sie es meiner Familie erzählt. Meine Familie weiß nicht von meinen Depressionen und sonst ahnt es auch niemand, da ich immernoch sehr gute Noten in der Schule habe.

Also ich hab jeden Tag Suizidgedanken und wenn ich mich nicht ablenke, denke ich fast ausschließlich daran. Mir macht auch fast nichts mehr bzw. selten Freude.

Vor einer Weile habe ich auch Abschiedsnachrichten auf meinem Handy verfasst, falls ich es irgendwann machen werde. Außerdem habe ich mich sehr viel über Methoden informiert und habe mir da vorgenommen in der Therapie nichts davon zu erzählen. Ich schaue mich auch oft nach gefährlichen Gegenständen um, oder stelle mir vor wie ich es mache, auch wenn ich weiß, dass ich mich nicht trauen würde, und ich habe Tabletten gesammelt.

Ich würde es gerne machen( eventuell mit etwas anderem als Tabletten), aber ich hätte zu viel Angst. Deshalb bin ich nicht akut gefährdet.

Also wenn ich so depressiv bin, dann ziehe ich mich selbst runter und versuche mich sogar zum Suizid zu motivieren, und verstecke meine Suizidgedanken vor anderen im echten Leben. Ich rede mit niemandem darüber. In meinem letzten Post war ich auch ziemlich hoffnungslos.

Heute sind die Gedanken nicht so intensiv, aber generell wird es immer schlimmer.

Was soll ich tun, außer es meiner Mutter zu erzählen?

Ich kann, wenn ich so depressiv bin, einfach nicht an etwas anderes denken und mir ist alles egal, und ich glaube, dass es gefährlich wird, wenn ich keine Angst mehr davor habe.

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Hey!

bitte erzähl es deiner Therapeutin ich weiß es kann schwer sein aber versuch es doch mal bitte? du brauchst unbedingt Hilfe. Vielleicht denkst du jetzt hast du Angst aber was wenn du wirklich in der Situation bist wo du nicht mehr weiter weißt, wo du dir einfach nur dein Leben nehmen willst, ob du dann noch Angst hast..?

Vergess nicht du bist nicht allein, du musst da nicht alleine durch und du wirst das schaffen. Ich glaub das, deine Therapeutin glaubt das, wir alle glauben das ^^

Ich weiß nicht ob deine Freunde darüber bescheid wissen wie’s dir geht, dass du Depressionen hast, … aber falls du dich nicht traust mit deiner Therapeutin (oder deiner Mutter) zu reden, dann kannst du ja versuchen es deinen Freunden zu erzählen.

Bitte schau nicht nach gefährlichen Gegenständen und versuch nicht ständing darüber nachzudenken wie du es machen könntest, denn diese Gedanken werden deine Smg verstärken. Ich weiß es kann schwer sein aber wenn du es erstmal geschafft hast, kannst du Stolz auf dich sein!

Pass auf dich auf.

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Du könntest mal dir ne Liste machen von Dingen die du nie gemacht hast aber immer mal machen wolltest (du warst zwar eingeschränkt, heisst ja aber nicht das du nie Interessen hattest) und dann gehst du sie durch. Du meintest du bist Sozial tot? Du könntest ein Buch lesen, da bist du alleine oder kochen, malen. Du kannst aber auch Musik hören und dann Zuhause dazu tanzen, du musst versuchen dich zu öffnen für neue Dinge. Ich kann dich nicht einschätzen da du ein Fremder im Internet bist aber falls du Tiktok hast, kannst du dort auch nach Hobbys suchen, wenn nicht gibts ja noch Youtube und Google. Viel Erfolg dir noch! ^^

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Du hast eingestanden das du einen Fehler gemacht hast, du musst dich nicht vor dir ekeln. Du hast definitiv verdient zu Leben!! Vielleicht solltest du mal mit jemanden Professionellen drüber sprechen? Hoffentlich gehts dir bald besser. ^^

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Ich hab mir damals fake Gel Nägel drauf geklebt und es hat auch für den Zeitraum funktioniert als sie drauf waren.

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Ich persönlich wiederhole sie immer, nehm mich dann auf und wenn irgendwas nicht passt versuch ich mich halt dort zu verbessern (ich bin in keiner Tanzschule)

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