![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Yasicgn/1722378172562_nmmslarge__0_403_1242_1242_2cbd5ea230fc325abf706658bc93b2e6.jpg?v=1722378173000)
Hey hey, es ist zwar keine richtige Diät aber hast du schon mal was von Low Carb gehört ? :)
das mache ich seit fast 3 Jahren so und mir geht es viel besser und ich habe -15kg abgenommen, natürlich sollte man sich auch etwas dazu bewegen aber allein eine gesunde Ernährung (viel Eiweiß, Gemüse, Fleisch) tut deinem Körper mehr als gut und du wirst es merken wie es dir besser geht. Zudem zähle ich meine Kalorien auch mit der App YAZIO. Es ist manchmal etwas lästig aber das klappt. Und ich mache alles selber (Brötchen usw.) da gibt es auch gute Rezepte im Internet oder ich schicke dir gerne viele meiner Rezepte zu und kann dir helfen was mir alles geholfen hat 🙃