hallo zusammen,

ich gehe nun seit ein paar Wochen ins Gym und mir ist dabei aufgefallen, dass ich am Anfang 3 mal in der Woche Ganzkörpermassage trainieren sollte. Dabei bin ich auf 2 Trainingspläne gestoßen und wollte fragen welcher besser ist.
Ich finde den zweiten ganz gut, nur wird hier nur einmal in der Woche Trizeps trainiert.

Hallo,

Mein 2 jähriger Kater hat hinter an eine Seite 3 verfilzte stellen was kann ich da machen?

Hab Angst um ihn. Er ist ein weisser kater

Ich will so ein Körper und Form wie Mike Tyson und Arnold Schwarzenegger also dass kann auch dazwischen sein. Etwas mehr als Mike Tyson auf jeden Fall. Nun lautet meine Frage, ob ich Natural aufbauen kann um mein Ziel zu erreichen? Wenn ja wie lange dauert es?

Grüßt euch, ich bin seit 6 Monaten in einer Sportphase, Ergometer, Schwimmen, Laufen usw.

Habe jetzt seit paar Wochen aber wie ein Druck in den Oberschenkeln, fühlt sich ähnlich an wie ein Muskelkater, ist aber mMn keiner.

Die Oberschenkel fühlen sich mittlerweile auch extrem Hart an, sicherlich auch viele Muskeln, aber ob es normal ist, weiß ich leider nicht.

Wollte nachfragen ob ihr Tipps habt was man einnehmen kann oder ob es auch ein Mangel sein könnte? Helfen da irgendwelche Brausetabletten die man mit Wasser oder so trinkt? Sehe halt viele die sowas trinken.

LG

Ist es gut wenn man mit 17 Jahren 100kg aber dafür 1-2 Wiederholungen gut weil kann das schlecht einschätzen? Weil wenn ja würde es mich motivieren. Bin zur Zeit unmotiviert weil ich habe das Gefühl das ist naja. War aber auch mein erstes Mal im gym allgemein hab nie zu vor im gym trainiert. Kenne halt welche die sagen 100kg ez die waren aber halt auch noch nie im Gym

Hi. Tracks derzeit meine Kalorien. Gleichzeitig steht dort auch die Vitamin Aufnahme vom Tag. Kann man davon ausgehend auch supplements nehmen, die Defizite ausgleichen? Vor allem bei Allergien gegen Produkte die bestimmtes Vitamin oder einen Nährstoff erhalten.

ist das normal zum beispiel montag push und erst wider am freitag push auser beine das nur 1x pro woche

Guten Abend,

ich hatte für den Wein keinen Korkenzieher und habe stattdessen zum Feuerzeug gegriffen. Hab den Korken jetzt zwar rausbekommen, jedoch ist das Glas oben am Flaschenhals deswegen gerissen 😅 würdet ihr den Wein trotzdem trinken oder nicht? Hab da jetzt meine Bedenken wegen Splittern.