Bankdrücken?
Ist es gut wenn man mit 17 Jahren 100kg aber dafür 1-2 Wiederholungen gut weil kann das schlecht einschätzen? Weil wenn ja würde es mich motivieren. Bin zur Zeit unmotiviert weil ich habe das Gefühl das ist naja. War aber auch mein erstes Mal im gym allgemein hab nie zu vor im gym trainiert. Kenne halt welche die sagen 100kg ez die waren aber halt auch noch nie im Gym
1 Antwort
100 kg sind für einen anfänger wirklich gut. Fürs Training sind 1-2 wh aber zu wenig. Da sollte man schon bis zum Muskelversagen kommen.