Hallo ich bin 16 Jahre alt M wiege zurzeit 46 kg ich esse sehr viel aber nehme leider nicht zu ich habe alles versucht aber es klappt nicht ich kann irgendwie nicht die 50 kg erreichen ich will einfach zunehmen ich bin 1,70 groß

Ich bin mal gespannt auf welche Mannschaft ihr tippt.

Hi, wie viele Sets und Wiederholungen sollte man in der Massephase anstreben für Muskelaufbau Volumen?

Hi Zusammen, ich bin weiblich und 14 Jahre alt. In letzter Zeit habe ich oft Langeweile. Ich scrolle durch die sozialen Medien und sehe Menschen die Sport machen. Ich fühle mich dann schlecht und möchte auch Sport machen. Ich möchte aber in keinen Verein, Fitnessstudio und auch mit keinem Anderen Sport machen. Ich habe auch keine Lust Home Workouts zu machen. Was könnte ich stattdessen machen, dass genauso effektiv ist und Spaß macht? Joggen gehen? Ich traue mich allerdings nicht, weil ich denke, dass Leute, die mich kennen, auslachen könnten und eigentlich möchte ich auch keinen anderen Menschen begegnen.

kostenlos fussball schauen heute

Ich bin nun 13,5 Jahre alt und habe vor langer, langer Zeit als ich 6 oder 7 war hab ich mal Fußball gespielt, womit ich aber schnell wieder aufgehört habe.

Seit dem mache ich eigentlich sportlich gesehen gar nichts mehr. Es ist nicht so, dass ich mich nicht bewegen würde, aber ich beweg mich halt auch nicht viel.

Seit einem halben Jahr fahre ich mit meinem E-Bike immer mal Touren von ca. 15km so zwei bis drei mal die Woche, hab aber immer nur ganz wenig Unterstützung beim E-Bike an, wenn nicht sogar gar keine. Außerdem gehe ich wenn ich in der Schule bin immer eine ca. 1,5km lange Strecke, als Spaziergang.

Ich bin wie gesagt m/13,5 Jahre alt und bin ca. 1,75m groß und wiege 52kg.

Sollte ich mehr Sport machen und wenn ja, was?

Mit wenig Zutaten

Eier hab ich keine mehr Zuhause

Hey,

Schreibt gerne mal eure Pläne für das erste date!

LG Nico

Bitte ernstgemeinte Antworten!

Ich backe täglich mit chunky flavor ( siehe Bild) da gibt es alle Geschmack Richtungen ohne Zucker und dann Löffel ich mir den chunky flavor noch in den caffe und pro Tag trinke ich 2 Gläser Cola light oder 2 Gläser Eistee Zero zum Essen. Sind das Zuviel Süßstoffe mit bedenken?

Was kann passieren ?

manche denken ja suessstoff ist suepr ungesund und krebserregend was ich bezweifel. ich denke zucker ist viel schlimmer.

14 bis 16 Jahre wäre in meinem Bereich. Nur Freundschaftlich, weil ich irgendwie keine Lust mehr habe immer allein zu sein. Haut einfach mal raus.

Z.B. Süßigkeiten oder Fast Food Essen, faulenzen und sich nicht bewegen, Videospiele, abends lange wach bleiben, Alkohol, andere Rauschmittel. Warum machen oft ungesunde Sachen so viel Spaß und sind, um Deichkind zu zitieren, „leider geil“?

Hallo Leute,

immer wieder sehe ich auf TikTok Videos von Ärzten, die sagen, dass man Obst, Gemüse, Käse, Eier, Fleisch usw. am besten nur vom Bauern holen soll, da im Supermarkt alle Produkte ungesund, genmanipuliert und mit schädlichen Stoffen belastet sind. Da frage ich mich: Was kann man heutzutage im Supermarkt kaufen, das noch als gesund angesehen wird? Nicht einmal Äpfel oder Bananen gelten als gesund, weil sie angeblich nicht natürlich sind. Habt ihr Tipps?

Egal wie gesund oder ungesund die Diät ist. Wieviel geht?

Wie habt ihr euren Unstieg auf gesunde Ernährung geschafft?

Hallo könntet ihr mir für eine Video Idee 3 gute fusball teams nennen (Bitte Deutsche)

Also so wie Wirtz und Musiala

WICHTIG: Ohne Kimmich und Neuer

Danke für eure Antwort ⚽️❤️🇩🇪

Also Bier? Chips? Was anderes? Nichts?