Hatte das selbe Problem, geh zum Therapeuten/ Psychiater! Das ist wahrscheinlich teil einer Angststörung und kann gut behandelt werden.

Müdigkeit, Schwindel beim aufstehen.

Was der Therapeut dir sagen wird:

1. Grund rausfinden wieso diese Angst entstanden ist
2. Am Selbstbewusstsein arbeiten( an dinge denken die du gut kannst, stärken im kopf behalten, dich akzeptieren usw)
3. Jeder Psychologe/Therapeut/Psychiater wird dir die selbe Lösung geben:

Sich der angst stellen! Sehr schwer und scheint manchmal unmöglich aber diese Krankheit überwindet man letztendlich durch Exposition (das machen wovor man angst hat) , immer wieder Soziale Kontakte pflegen auch wenn man angst hat, und irgendwann wird es weniger.

1. Genug Schlaf
2. Eisenmangel checken (kann zu dauerhafter Müdigkeit führen)
3. Morgens einen Apfel essen (enthält Koffein und ist besser als Kaffee/energydrinks)
4. Mehr Wasser trinken!

Bin als Kind im Schwimmbad (8j) Fast ertrunken. Dachte mir wär das nicht lustig wenn ich beim Schwimmbrettchen die Füße anstatt die Arme rein mache. Und schwubs war ich überkopf unterwasser, meine beine oben angebunden und konnte mich nicht umdrehen/hoch schwimmen.

Hab zum Glück eine Treppenstange gefunden und mich hochgezogen!

Geh am besten einfach mal zum Arzt (Neurologen) damit du schlimmeres ausschließen kannst!

Hatte die App auch mal. Hatte 4 Tage oder so und als die abgelaufen waren ist nichts passiert.

Also keine sorge, das ist nicht Real :)

Lieber 1-2 jahre Zahnspange als später Schmerzen. Wenn man das nicht behandelt kann das zu anderen Problemen führen, aber nach dem Bild kann ich das nicht beurteilen. Geh am liebsten nochmal zum Kieferorthopäden und frag nach!

Ich denke das ist eher unwahrscheinlich, aber wenn du wirklich mehrere Symptome hast die darauf hinweisen kann es nicht schaden zum Arzt zu gehen!

Hey war genau in der selben Situation. Bis ich endlich einen Therapieplatz bekommen habe musste ich mir selbst helfen klar zu kommen.

1. dm/Rossman egal wo Melatonin kaufen.Wenn man scheiße schläft wird alles nur noch schlimmer .
2. Ich weiß es ist unglaublich schwer und es nervt das immer zu hören aber bewegung. Spazieren/laufen/skaten wirklich egal was, hilft einfach um den Kopf klar zu machen.
3. Das hört sich vielleicht total bescheuert an aber die richtige Musik hören!! Als ich endlich aufgehört habe traurige,depressive,negative Lieder zu hören und stattdessen die gehört habe die positiv sind und gute Laune machen, hat sich viel verändert.
4. Soziale Kontakte haben oder einfach vermeiden sich zu isolieren. Ich hatte auch lange keine freunde aber man findet immer irgendwen zum abhängen
5. Self-care! Ich weiß wenn man sich selbst nicht ausstehen kann ist das schwierig, aber ich kann nur sagen das es hilft. (Zähneputzen,duschen,gesichtspflege,was auch immer)
6. Das hört sich viel zu simpel an dafür wie krass es ist aber du darfst dich den Schlechten Gedanken/Gefühlen nicht hingeben. Lass dich nicht ins schwarze Loch einsaugen, sondern schwimme gegen den Strom(oder so)
7. Akzeptier das Aussehen eigentlich völlig egal ist und dein Körper dafür da ist um zu funktionieren und zu Leben. Nicht um sich dafür schlecht zu fühlen wie er aussieht.

Ich selbst habe oft aufgegeben.( Vesucht es zu beenden) und nie geglaubt als andere meinten das es besser wird, aber verdammt noch mal das wird es. Ich bin so dankbar das ich nicht mit 15 weg war sondern weiter gemacht habe und jetzt viel Glücklicher bin.

Du schaffst das.