Ja
• Fluggangst oder Aviophobie ist die Angst vor dem Fliegen. Sie kann durch Höhenangst, Angst vor Kontrollverlust oder schlechte Erfahrungen verursacht werden.
Strategien zur Bewältigung
1. Vorbereitung und Wissen:
• Informieren über die Sicherheit und Funktionsweise von Flugzeugen.
• Verständnis für den normalen Flugverlauf, inklusive Turbulenzen und Geräusche.
2. Entspannungstechniken:
• Atemübungen wie das 4-7-8-Atmen.
• Progressive Muskelentspannung zur Reduktion von Spannungen.
3. Ablenkung:
• Unterhaltung durch Filme, Musik oder Bücher.
• Gespräche mit Mitreisenden oder Kabinenpersonal.
4. Professionelle Hilfe:
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Änderung negativer Gedankenmuster.
• Medikamente, falls nötig, in Absprache mit einem Arzt.
5. Positives Denken:
• Visualisierung beruhigender Szenarien.
• Positive Selbstgespräche und Affirmationen.
1. Sicherheit des Flugverkehrs:
• Extrem niedrige Unfallrate: Flugreisen sind eine der sichersten Transportmethoden. Die Wahrscheinlichkeit, in einen tödlichen Flugzeugunfall verwickelt zu sein, liegt bei etwa 1 zu 11 Millionen .
• Vergleich mit anderen Verkehrsmitteln: Im Vergleich dazu ist das Risiko, bei einem Autounfall ums Leben zu kommen, wesentlich höher, etwa 1 zu 5.000 .
2. Zuverlässigkeit der Luftfahrt:
• Strenge Sicherheitsstandards: Die Luftfahrtindustrie unterliegt strengen internationalen Sicherheitsstandards, die ständig überprüft und verbessert werden.
• Moderne Technologie: Flugzeuge werden mit hochmoderner Technologie und mehrfachen Sicherheitsmechanismen ausgestattet, um die Sicherheit zu maximieren.
3. Pilotenausbildung:
• Umfangreiche Ausbildung: Piloten durchlaufen eine intensive und umfangreiche Ausbildung sowie regelmäßige Trainings und Tests, um ihre Fähigkeiten zu überprüfen und auf dem neuesten Stand zu halten.
4. Häufigkeit von Flügen:
• Tägliche Flüge: Weltweit finden täglich über 100.000 kommerzielle Flüge statt, die sicher an ihrem Ziel ankommen .
5. Turbulenzen:
• Ungefährlichkeit: Turbulenzen sind ein normaler Bestandteil des Fliegens und selten gefährlich. Moderne Flugzeuge sind so konstruiert, dass sie auch starke Turbulenzen sicher überstehen können.
6. Luftfahrtstatistiken:
• Unfallzahlen: Laut der International Air Transport Association (IATA) gab es im Jahr 2020 nur 0,27 Unfälle pro eine Million Flüge .
• Überlebensrate: Selbst in dem seltenen Fall eines Unfalls liegt die Überlebensrate bei Flugzeugunglücken bei über 95% .
Guten Flug.