Brauchen tust du eine diät erstmal nicht .Aber wen du bezwecken wilst das dein körper gesünder ist würde ich dir empfehlen so wenig Zucker wie möglich zu essen und auch auf Teigwaren nicht so fiel zu konsumieren.Das ist aber nur ein Tipp um gesünder zu werden und nicht um abzunehmen.Den du brauchst immer noch wen du auf diese Sachen versichtest genug Kalorien Fon anderen Lebensmitteln um zu leben .Leckere Essen die ich bei sowas empfehlen würde sind Suppen , Curry oder ein leckeres Kartoffel Gratin. Ich hoffe das hilft dir :)

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Kondome sind ja nicht immer zu 100% sicher und es ist besser kein HIV zu haben :)

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Such dir einen coolen Stock und nutze den als Wanderstock und ich bin mal ehrlich mit dir ich hab Normalgewicht und bei Gruppen Spaziergängen hänge ich soger hinter den räuchern hinterher also bleib mir es gibt bestimmt jemanden der auch nicht komplett sportlich ist

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Ein richtig guter Typ Fon mir was mir mega geholfen hatte .Ich hatte jahrelange Dornenwarzen und hatte schon gefült alles durch aber was am ende richtig geholfen hat waren eterische öl also Teebaumöl und Lavendelöl das hat so gut bei mir funktioniert probier das

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Glaub mir die Zimmer sind nicht Fon allen aufgeräumt ich z.B. hab ein riesiges Problem mit Ordnung mein Zimmer in der Klinik sah schrecklich aus außer die Seite Fon meinem Zimmernachbarn der sich öfters drüber beschwärt hat.Also ja was ich sagen wollte es ist nicht immer ordentlich

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Du hast es nicht nötig abzunehmen las das mal ich bin genau in deinem Alter und ich weiß es ist schwierig sich nicht zu dick zu fülen aber solange du noch im normal Gewicht bist Nehm nicht ab. Eine Frage ist dein Gewicht überhaupt noch im Normalgewicht ich hab da keine Ahnung ich hab selber eine ganz andere Körpergröße und normal Gewicht

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Alles gut das ist normal ich mach das auch und solange du deine Pläne nicht in die Tat umsetzt Dan ist es nicht schlim.Jeder ist ein bisschen psycho und das ist einfach deine Persönlichkeit und du stehst dazu was schön ist

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Ich hab das gleiche Problem es hilft fieleicht nicht aber ich suche mir gerne Kalorien armes essen raus das ich essen kan um nicht allzu ungesunde Sachen zu essen aber auf lange Sicht gesehen wäre eine Therapie gut

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Ich weiß einfach sonst nicht?

Ich habe folgendes chatgpt geschrieben, aber eine KI scheint hier nicht hilfreich, ich danke allen die sich wirklich die Zeit nehmen diesen Text zu lesen.

Um mein Leben zusammen zu fassen, ich

bin abhängig von Zigaretten, ohne canabis bin ich eine laufende Fehlfunktion, es ist diagnostiziert das mein Vater sich der schweren psychischen Misshandlung bei mir schuldig macht. (Damals mit 4-12 Jahren auch körperlich). Meine Mutter ist über ängstlich und wirkt wie ein nerviger Stereotyp, aber sie ist die einzige Person von der Ich noch Versuche Hilfe zu bekommen, doch ihr Scheinen die Themen nicht wichtig und sie würgt mich immer wieder ab. Damals in der Grundschule würde ich 1-4 Klasse gemobbt. Ich war oft im Krankenhaus und hatte keine Freunde, ich war immer sehr warmherzig und wollte nur das Beste für alle, trotzdem, ich habe einen Club gegründet in der 4. Das die mich schlagen dürfen, weil ich Zeit mit ihnen verbringen wollte. Ich bekam eine ADHS Diagnose und habe mich im Alter von 9 Jahren unter Einfluss von Ritalin versucht mich umzubringen. Später Lief es Bischen besser, aber auch nicht gut, in Klasse 8-9 hatte ich viele Freunde, aber mir ging es trotzdem nie gut, wegen der prallen psychischen Misshandlung meines Vaters. Er hat mich aus bestrafungsgründen auf die Hauptschule versetzt obwohl ich eigentlich in Realschule gute Noten hatte. Der Tag meines Abschlusses machte mich wirklich sehr traurig. Ich war 6 Monate in der Firma börgel in der Ausbildung zum groß und Außenhandelskaufmann, da habe ich auch angefangen zu kiffen. Zum April habe ich gekündigt, war zu diesem Zeitpunkt 16. Ich sehnte mich schon immer nach einer Liebesbeziehung, aber ich habe mich sozial abgeschottet und soziale Situation fallen mir schwer, deswegen habe ich über eine App nur Fernbeziehungen zu Stande bringen können. Jetzt habe ich (stand 1. Juli) ein Mädchen kennengelernt, zwar auch über die App, aber sie wohnt in der Nähe. Ich verliere schon die ganze Zeit die lust auf alles und verliere sämtliche meiner über vielen sozialen Kontakte, die die geblieben sind versuchen verzweifelt mit mir Kontakt zu haben, wenn ich aber was mache ausnahmsweise dann nicht mit denen sonden nur mit Leuten die auch kiffen um drann zu kommen. Ich kann überhaupt nicht ohne canabis einschlafen, trinke jeden Tag Absinth zum Rauchen, und bin eine laufende Fehlfunktion ohne canabis und halte die Zeit nicht aus, währendessen stehe ich unter dem Druck das ich keine geregelte Einnahmequelle habe und deswegen immer unter der Angst bin das mein Geld ausgeht, weswegen ich Pfandflaschen spare, mein Vater verwehrt mir jedes Taschengeld, Währenddessen droht ein krieg mit Russland, und das die Wehrpflicht zurück kommt. Und das Mädchen, was wirklich das letzte war was mir noch Hoffnung geben konnte, scheint das Interesse zu verlieren, zumindest liest sie dauernd meine Nachrichten nicht und antwortet nicht mehr auf gute Nacht, auch wenn sie sagt das es ihr momentan einfach nicht so gut geht, habe ich ein mieses Gefühl, weil ich einfach nicht mehr hoffen will, trotzdem tue ich es, und ich bin mit leider zu sicher Das das den Stoß geben wird der mich zum Fall bringt, ich habe Angst den Kontakt mit ihr jetzt schon zu unterbrechen, was ist wenn sie die Wahrheit sagt? Aber tue ich es nicht und habe Recht sitze ich weiter herum und kann die unzähligen Dingen die schief laufen aufzählen, Währenddessen will ein Kumpel vom mir die ganze Zeit das ich Blender lerne, Freunde wollen mit mir Zeit verbringen (ich habe eigentlich nie Lust aber komme trotzdem) meine Eltern denken ich muss die Hälfte meines Tages Sachen für sie erledigen. Wenn ich es nicht schon bin sterbe ich gerade langsam innerlich

Ich füge hier unten noch an was ich vergaß zu erwähnen, ich habe keine Ahnung wie sozialität abläuft und bin in solchen Situationen stark überfordert. Außerdem kann ich seit 3 Jahren nicht mehr richtig essen, ich Esser mittlerweile nur noch 1-2 brötchen am Tag wenn es hochkommt, an manchen Tagen weniger bis gar nichts.

(Therapie wurde schon versucht, aber ich kann mich einfach nicht öffnen)

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Wie we're es mit einer Klinik wo alle Sachen langsam aufgearbeitet werden kön und es fiel Unterstützung gibt .Cannabis darf man da leider nicht nehmen was es für dich schwierig machen könte aber rauchen ist ok.

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Ich esse immer Grießbrei wen ich kein Hunger habe schmeckt nach nichts man muß nicht kaun und ist gesund wen man es zuckerfrei zubereitet

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Ich finde es nicht schlim wen Leute ehrlich zu mir sind .Ich finde es sogar meistens fiel belastetender wen die mir was vorspielen und mir nicht einfach mal sagen könen das ich mich Grade richtig scheiße verhalten habe

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