Es hat mir gezeigt das man eigentlich alles erreichen kann wenn nur hart genug dafür arbeitet

Hallo undzwar folgende Frage sind 30kg kurzhantel (60 insgesamt) krasser/schwer als 100kg langhantel drücken?

Weil mit der kurzen kann man ja mehr runter gehen und muss auch noch stabilisieren.

Hey, muss man richtig schweres Beintraining machen, um die meisten Wachstumshormone auszuschütten, oder kann man auch leichtes oder mittelschweres Beintraining machen und hat dieselbe hohe Anzahl an Wachstumshormonen, wegen denen ja alle berechtigterweise sagen "Wer dicke Arme haben will, muss auch Beine trainieren" Ich frage, weil es im Moment für mich eine große Erleichterung wäre Beintraining nicht so schwer wie möglich trainieren zu müssen, sondern ETWAS leichter :)

Wie viele sätze sollte ich maximal pro woche oder pro workout machen? Bei mir sind es grad 9 pro workout und ich glaube das ist zu viel!?

Ich habe mir überlegt, mich nächstes Jahr an einem Pilates Kurz anzumelden.

Macht das jemand von euch? Würdet ihr es empfehlen? Habt ihr Veränderungen in eurem Körper gesehen/gespürt? Und was für allgemeine Tipps habt ihr?

Hey, Ich bin boxer, und will meine Ausdauer verbessern. Weil ich noch kein sandsack habe mache ich intervall sprints ich versuche 2 mal die woche. Aber wann kann ich mit dem Training abschließen? Wenn mir leicht schwindelig wird? Wenn mir doll schwindelig wird? Ich weiß immer nie wann es sich gelohnt hat und dann ist mal mein Ausdauer training zu ende aber mir ist nicht schwindelig und kch denk dann ich bin eine pussy weil ich aufgehört habe

Habe vor ca 4 Monaten angefangen trainieren zu gehen.Die letzten zwei Wochen bin ich aber vlt. wenns hoch kommt insgesamt nur 1-2 mal gewesen und normalerweise gehe ich 4 mal die Woche.Heute war ich mal wieder aber ich sag ehrlich hab wieder Motivation aber Beine trainieren habe ich echt keine Lust drauf 😅😅

Bei mir sind es Öffnungszeiten und Preis.

Finde dieses Verhalten sehr befremdlich, da teilweise bis zu 40 Tore pro Spiel erzielt werden. In einer Saison können das über 800 Tore pro Team sein, also mindestens 800x ganz verrückt schreien. Irgendwie ist die Schreierei seltsam, scheint sich wohl etabliert zu haben, zu schreien! Beim Volleyball ist es auch krass, beim Fußball ebenfalls. Basketball scheint moderater. Also vor 30 Jahren wurde nicht jedes bekloppte Tor "beschrien" oder die Faust gehoben, vermutlich lebe ich zu sehr in der Vergangenheit, ich mag die Schreierei einfach nicht!

Hi leude, ich wollte fragen warum ich beim Training (ich spiele handball) , wenn ich öfter hingehe irgendwie schlechter bin als wenn ich unregelmäßiger hingehe. Ich merke dass ich wenn ich jedes Mal ,also alle Trainingsstunden in der Woche hingehe und keins verpasse, schlechter bin als wenn ich weniger hingehe.

Hey zusammen,

Ich bin 24 Jahre alt und wiege mittlerweile 194 Kilo bei ein Größe von 180 cm ich weiß das ist ziemlich viel. Aber ich fühle mich nicht schlecht mit dem Gewicht.Ich kenne es halt auch nicht anders da ich immer zu dick war.

Letzten meinte ein Freund zu mir das wenn ich so weiter mache ich nicht so eine lange Lebenszeit hätte wie ein Normal gewichtiger Mensch ich frage mich ob das stimmt ?

Ich hoffe ihr könnt mir meine Frage beantworten

Man soll sich ja von Woche zu Woche steigern und meine Frage ist ist das nicht bisschen Quatsch weil dann kann man ja ihrgendwann 500kg Bank drücken, hab auch bald meine preacher curl Maschine maxed out und weiß nicht was ich dann machen soll

Zum beispiel das Taurin in Creatin

Mein Opa ist jetzt 89 und ich weiß jetzt nicht genau ob das seine letzten Monate sind aufgrund des Alters. Ist es so das es ab 85 schnell geht oder kann es sein er lebt noch ein paar jahre?

Er ist körperlich schwach und alt aber im Kopf fit

Keine Krankheit bisher

Hey Leute,

ich wollte mal fragen, was macht ihr, um euch in eurem Körper wohlzufühlen?

Ich muss ehrlich sagen, dass ich schon lange eine schwierige Beziehung zu meinem Körper habe und mich einfach nicht wirklich wohl in ihm fühle.

Deshalb wollte ich mal fragen, was ihr macht, um euch in eurem Körper wohl zu fühlen oder ob ihr irgendwelche Tipps oder Erfahrungen habt, wie man sich vielleicht ein bisschen wohler in seinem Körper fühlen kann.