Also ich halte Nahrungsergänzungsmittel für sinnvoll, wenn ein festgestellter Mangel besteht.
Und tatsächlich hat ein sehr großer teil an Personen in Deutschland einen ausgeprägten Vitamin D Mangel.
Vom wild herum supplementieren, halte ich aber nichts.
Gerade Vegetarier oder Veganer müssen bzw. sollten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. (Vitamin B12)