Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Manche schwören auf Nahrungsergänzungsmittel. Der Absatz steigt von Jahr zu Jahr. Gestern habe ich in einer Präsentation gehört, dass manche das Mittel FitLine Power Cocktail und Restorate Citrus täglich nehmen. Wie sinnvoll sind solche Mittel wirklich? Geht es einem besser und lebt man davon länger? Wann ist die generelle Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel nötig. Würden das Ärzte empfehlen?
6 Antworten
Ich lebe schon lange vegan - das Einzige, was ich regelmäßig supplementiere, ist Vitamin B12.
Während der sonnenarmen Monate - von November bis März - nehme ich auch Vitamin D zu mir.
Beides - und mehr - wird übrigens auch Nicht-Veggies empfohlen.
Alles andere finde ich in meiner - rein pflanzlichen - Nahrung...;)
Von supplementieren "pro Forma" halte ich absolut nichts !
Also ich halte Nahrungsergänzungsmittel für sinnvoll, wenn ein festgestellter Mangel besteht.
Und tatsächlich hat ein sehr großer teil an Personen in Deutschland einen ausgeprägten Vitamin D Mangel.
Vom wild herum supplementieren, halte ich aber nichts.
Gerade Vegetarier oder Veganer müssen bzw. sollten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. (Vitamin B12)
Bei einem akuten Mangel würde ich es auch nehmen. Die Firma gestern, möchte gerne das man die Mittel an Personen vertreibt, wo kein Mangel festgestellt wurde. Die nehmen es einfach so. Die behaupten sogar das es einen nach der ersten Einnahme besser geht. Ohne ein Ernährungsberater würde ich sowas nicht machen.
Ich habe selber wenig Erfahrung damit aber wenn es wirklich ergänzt kann es sicher helfen 🙂 Aber nur solche Dinge nehmen weil man ja dann die Nährstoffe hat ist nicht gut weil es dann nicht ausgewogen ist 🫠
In einer aktuellen Meta-Studie habe ich gelesen, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Überlebensvorteil nachweisen konnten. Man lebt also nicht länger davon.
Mängel sind in unseren Breiten selten. Man sollte Ergänzungen nur nehmen, wenn ein Mangel besteht und nachgewiesen ist. Falsche Gabe von Vitaminen kann sogar krank machen.
Persönlich nehme ich die premium Produkte seit über fünf Jahren 😃 und bin sehr zufrieden! Ich habe entgegen anderen Produkten super Resultate.
Ärzte dürfen keine Nems empfehlen.
Ob man länger lebt - keine Ahnung. Auf jeden Fall mit mehr Lebensqualität :-)
Was du machen solltest? Produkte regelmäßig nehmen, Minimum drei Monate und ich bin gespannt auf deinen Erfahrungsbericht 😃✌🏻