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Also ich halte Nahrungsergänzungsmittel für sinnvoll, wenn ein festgestellter Mangel besteht.
Und tatsächlich hat ein sehr großer teil an Personen in Deutschland einen ausgeprägten Vitamin D Mangel.
Vom wild herum supplementieren, halte ich aber nichts.
Gerade Vegetarier oder Veganer müssen bzw. sollten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. (Vitamin B12)