Schwindel beim sport durch Übergewicht vermeiden?

Guten Tag. Ich wollte einfach mal eine Frage stellen, und schauen ob jemand vielleicht irgendwie helfen kann bzw ein paar Tipps geben kann.Und zwar bin ich ziemlich stark übergewichtig und würde dies gern ändern.

Ist ja auch eigentlich alles gar kein Problem, nur wird mir ziemlich schnell schwindelig, und das ist für mich persönlich super schlimm und unangenehm.

Mal zu mir:Ich bin 24 Jahre alt, bin 1.93 m groß und wiege aktuell 130 kilo. Ich hab aber noch den "vorteil" das es bei mir ziemlich gut verteilt ist ( ob das jetzt wichtig ist, weiss ich nicht) was ich sagen möchte ist, dass ich trotz starkem Übergewicht, alles normal ausüben kann.

Mit dem einen Problem das mir schnell schwindelig wird. Durch mein Übergewicht habe ich auch Bluthochdruck. ( ich nehme Blutdrucktabletten. Candersatan 8MG und metroprolol 47.5 MG).Ich ernähre mich nicht gesund, trinke am Wochenende sehr gern alkohol. Der trägt natürlich auch zum schwindel bei. Aber nur am Tag danach 😂

Jedenfalls mache ich gar kein Sport, ernähre mich wie gesagt ungesund ( Döner,Pizza und generell fettiges Essen). Jetzt würde ich gern ins Fitnesstudio gehen und das endlich ändernEin paar mal war ich auch schon beim Probetraining und mir wird wirklich sehr schnell schwindelig.Nach 10 Minuten auf dem Fahrrad im Studio, nach der hantelbank oder sogar nur wenn ich einfach auf dem Boden liege und zu schnell aufstehe wird mir schwindelig..

Klar, durch mein Übergewicht und dazu noch der hohe Blutdruck.

Das würd ich wie gesagt gern ändern aber im Fitnesstudio kommt der Schwindel dann auch..

Hat vielleicht jemand ein paar Tipps oder kann mir einfach etwas sagen, was mir hilft?

Ich bedanke mich im voraus..

MfG

Ernährung, Bluthochdruck, Gesundheit und Medizin, Schwindel, Sport und Fitness, Übergewicht
Bluthochdruck wegen unbehandelten Blasenproblemen, kann das wirklich sein?

Hallo liebe Community, aus meiner Verzweiflung heraus, möchte ich mich nun an euch wenden! Ich habe seit nun gut 3 Jahren immer wieder mit Blasenentzündungen aber auch unerklärlichen Blasenbeschwerden zu kämpfen... Ich habe gut alle 6 Wochen eine Blasenentzündung. Damit gehe ich auch sofort zum Arzt und dann werden auch immer erhöhte Leukozyten gefunden und ich bekomme dagegen ein Antibiotikum. Weiter wird von ärztlicher Seite nicht gehandelt. Ich habe mich natürlich schon des öfteren schlau gemacht und es diverse Male mit dem Pflanzlichen Mittel Cystinol Akut probiert (hat nur dazu geführt dass ich über 3 Wochen am Stück Blasenentzündung habe).. um das ganze nun nicht in die Länge zu ziehen.. ich habe schon so ziemlich alles durch.. Spritze, Langzeitantibiotikum, homäopathische Mittel, und alle Rituale wie viel trinken, Blase häufig leeren und und und.. Ärzte und Urologen habe ich schon diverse verschiedene besucht... keiner findet eine Ursache und auch keine richtige Lösung (außer eben Antibiotikum). Nun zu meiner eigentlichen Frage: ich habe nun wieder eine Blasenentzündung und seit Tagen nun massiven Bluthochdruck. Mal 155 zu 90, mal geht es hoch bis auf 170. Ich atme auch viel stärker. Kann das nun wegen den andauernden z. T. nicht gut behandelten Blasenentzündungen kommen? Klar ich könnte wieder mal zum Arzt laufen und ihn das gleiche fragen. Nur mittlerweile komme ich mir so veräppelt vor. Ich habe den Anschein als würde es ihn eh nicht interessieren. Er gibt immer nur kurze Standardantworten. Hier hoffe ich nun dass jemand auf diese Frage aufmerksam wird, der vielleicht ähnliches durch hat und mir in irgend einer Form Antwort und Rat geben kann.

Vielen Dank an all jene, die sich die Mühe gemacht haben um sich den gesamten Text durchzulesen! Wünsche viel Gesundheit, denn das ist das wichtigste Gut! Lg Mia

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Ace-Hemmer und Alkohol?

Hallo, bei mir (m16) wurde jetzt vor kurzem leichte Hypertonie diagnostiziert. Also werte zwischen 130-140 zu 80-90 (meistens). Ich bin sportlich und ernähre mich Gesund. Die Hypertonie habe ich geerbt von meinem Vater. Mir wurden nun Medikamente verschrieben, nämlich ACE-Hemmer. Ich habe mich nun ein bisschen eingelesen und habe festgestellt, dass ich bei ACE-Hemmer keinen Alkohol trinken darf/sollte. Da ich erst 16 bin und mit Covid eh alles zu hatte bin ich erst seit 1 Jahr am trinken und seid 3 Monate am ausgehen. Mit den ACE-Hemmer werde ich dies nun aufgeben müssen, was ein großer Schlag ins Gesicht ist.

Nun zu meiner ersten Frage: da ich noch sehr Jung bin bekomme ich vorerst nur 5mg Acemin (Wirkstoff lisinopril). Was laut meiner Ärztin eine sehr kleine Dosis ist. Kann ich trotzdem weiterhin Trinken, da die Dosis sehr klein ist? Hat jemand erfahrungsberichte?

Frage 2: Gibt es ein Bluthochdruck Medikament, dass in Verbindung mit Alkohol nicht gefährlich sind? Aus das man umsteigen könnte?

Frage 3: Gibt es jemanden der es ähnlich hatte und auf andere art und weise seinen Blutdruck gesenkt hat? ( mit Therapie oder meditation, etc.)

bitte nur Antworten die sich auf die 3 Fragen beziehen und nicht auf möglicherweise risikoreichen Alkohol Konsum. Meine Problem ist nur, dass diese Medikamente mich ein Leben lang begleiten werden und ich deswegen nie wieder Alkohol trinken kann. Was mich ärgert da manche Sachen mit Alkohol mehr spaß machen als andere.

Medizin, Alkohol, Bluthochdruck, Gesundheit und Medizin, Hypertonie, Sport und Fitness, Blutdrucksenker