Wieso sollte man als Kraftsportler noch bcaa kaufen, wenn in eaa‘s alles drin ist, was auch in bcaa‘s schon enthalten ist?
Das Ergebnis basiert auf 2 Abstimmungen
2 Antworten
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Eins von beiden sollte reichen
Wie du schon erkannt hast, sind BCAAs unnötig. Diese bilden nur 3 Aminosäuren ab, EAAs alle 9. BCAAs gibt es extra, da diese direkt im Muskel abgebaut werden. Sie sind also dementsprechend für den Muskelaufbau zuständig. Allerdings sind sich Wissenschaftler bis heute nicht einig, ob BCAAs so isoliert eingenommen überhaupt einen Effekt auf das Muskelwachstum haben. Also kannst dir das Geld sparen.
Woher ich das weiß:Hobby – Jahrelanger Leidenschaftlicher Kraftsportler
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LizenzfireArtZ/1687808459118_nmmslarge__0_0_512_512_d0d8c4156c0806032a429d80fed1cb83.webp?v=1687808459000)
Eins von beiden sollte reichen
EAAs reichen völlig aus.
BCAAs sind völlig sinnfrei weil wie du gesagt hast sind die in EAAs enthalten.
LG