Wie viele Kalorien am Tag essen?
Hi
Wie viele Kalorien sollte ich am Tag essen wenn ich zwischen 12 und 15 bin und 1.72 cm gross bin?
2 Antworten
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Zwischen 12 und 15 ist aber eine große Zeitspanne.
Aber bei 1,72 und durchschnittlicher Bewegung -und du bist wohl noch im Wachstum- ich sage mal 2200 Kalorien sollten es schon sein.
2000 Kalorien bei normaler Bewegung. Treibst du Sport dann ca 2200-2400