Wie soll Ich Geburtstag ohne weinen, Trauer ect. aushalten?
Hallo,
ich habe ein Problem, und ich wollte euch nach Tipps oder ähnlichem fragen. Und zwar geht es mir schon seid 1-2 Jahren relativ schlecht, aber es war nie eine Last und ich dachte dass ich alles einfach vergessen kann. Seid den letzten 4 Monaten geht es mir aber sehr schlecht und ich halte das alles nicht mehr aus. Ich hab gar keine Motivation mehr, und es macht mich fertig meine Wunden und Narben zu sehen, aber ich kann trotzdem nicht aufhören.
In einer Woche habe ich Geburtstag, aber ich freue mich kein bisschen darauf und mir kommen schon Tränen wenn ich daran denke, auch wenn mein Geburtstag immer das tollst „Fest“ im Jahr war. Dieses Jahr Feier ich nur mit meiner Mutter und ihrem Freund.
Ich weiß irgendwie nicht so wirklich was ich sagen soll um zu beschreiben was ich fühle, aber ich weiß nicht wie ich den Tag überleben soll, dass es wenigstens für meine Mutter so aussieht als ob ich Spaß hätte.
(Mein Zustand ist so aufgrund von se*uellem missbr@uch und Mobbing)
Wollte euch nach Tipps oder Ideen fragen, schon mal vielen Dank :)
1 Antwort
Einfach wie einen normalen Tag behandeln.
Nicht dran denken das du Geburtstag hast.
Einfach entspannt einen Tag mit deiner Mutter und ihrem Freund verbringen.
Das tut mir leid. Bist du in Psychiatrischer Behandlung?
Eine Beratungsstelle, hilft mir aber nicht. Ich fühle mich nicht mehr sicher und will in eine Psychiatrie, weiß aber nicht wie ich das anstellen soll…
Das ist traurig. Ja irgendwie bekommt man kaum hilfe selbst wenn man hilfe möchte. Ich suche auch schon fast 1 Jahr nach einem Therapieplatz aber bekomme keinen. Aber dein Fall ist natürlich noch viel dringender. 116117 kennst du bestimmt oder? Da kannst du ja sonst auch mal nachfragen.
Da bin ich mir nicht sicher, und das tut mir wirklich leid für dich. Mein Problem mit der Psychiatrie ist halt dass ich 1. noch keine Diagnose habe, weil ich nur in ner Beratungsstelle bin, und meine Eltern sind auch ein großes Problem
https://eterminservice.de/terminservice Da kannst du termine bei Psychologen buchen die geben dir bestimmt auch Diagnosen.
Was leider nicht geht, weil es mir auch so sehr schlecht geht, und ich es trotzdem nicht aushalten würde.