Wie Sixpack bekommen 30 Tage +?
1. Frage ist von nem Freund der hat kein GuteFrage.
2. Seine Frage ist eine guteFrage also bleibt vllt dran.
Also er bittet fals sich jemand auskennt um einen Trainingsplan.
Er hat am Bauch schon auch Körperfett was aber soweit ich es hier erfahren habe im Wachstum normal ist.
Ist es echt von nem Freund😏😏
Ja fr😂
Fr Fr?🥴😏
Ist halt wirklich so😂 Also wirklich🙄
Bro, ich glaub dir das jetzt mal🤣aber fr sus😐der gute alte freund...
Hehe der macht sich gerade eigenen Acc
5 Antworten
Es gibt ganz gute, kostenlose Apps im Playstore, die 30-Tage-Workouts anbieten. Nutze auch eine davon.
Gar nicht.
In 30 Tagen ist das unmöglich, ordentliches Training-und nach einem Jahr sieht´s gut aus.
Kann er selbst innerhalb von 130 Tagen vergessen
Kann man nicht in dieser Zeit, ein sixpack, müsste man eher zum gym. Vlt in einem Jahr mit voller Power hast du es