Wie schaffe ich es mit mentalen Krankheiten zur Schule zu gehen, was für andere Optionen habe ich?
hallo, ich bin 17 Jahre alt, habe eine Autismus Spektrums Störung und Depressionen. Ich habe u. a. starke Schwierigkeiten mich zu konzentrieren, dazu Antriebslosigkeit und viele Ängste vor allem auf sozialer Ebene (Interaktionen mit anderen). Im Moment gehe ich auf ein Gymnasium.
Der starke Leistungsdruck, die vielen Interaktionen und die vielen zusätzlichen Dinge die ich Zuhause machen muss wie Hausaufgaben, vorbereiten von Präsentationen usw. sind die hauptsächlichen Probleme.
Ich hab noch ein Jahr Schulpflicht aber schaffe es nicht in die schule zu gehen ohne das es mir mental komplett dreckig geht. Häufig komme ich nach Hause und bin zu nichts mehr fähig aufgrund von Erschöpfung. Teilweise geht es bis hin zu Selbstverletzung und Suizid Gedanken. Klinik und Therapie haben mir geholfen und in den Ferien ging es mir auch ganz okay. Aber der Schulalltag ist zu viel. Da klappt alles was ich gelernt habe zusammen und ich schaffe es nicht anständig mit meinen Problemen umzugehen.
Was habe ich noch für Möglichkeiten? Was könnte ich tun damit es einfacher ist in die Schule zu gehen? und ist meine Schulpflicht auch beendet wenn ich dieses Jahr sitzen bleibe?
Hast du Asperger? Oder wie kann man dich einordnen?
ja hab Asperger
3 Antworten
hi, ich hab auch Asperger (bin 18) und hatte auch heftige Probleme in der Schule mit:
- Reizüberflutung: hab immer Kopfschmerzen bekommen und konnte gar nicht richtig nachdenken, wenn ich zu Hause angekommen war, dann hatte ich oft starke Erschöpfungssymptome und Kopfschmerzen (bei mir war das so, das sich das über die Woche aufgebaut hatte und am Freutag am schlimmsten war (hab halt so ein Filter Problem, dass ich immer alle Stimmen gleich laut wahrnehme)
Ich hab mein Abi gemacht (1,4) - hatte währenddessen echt heftigste Depressionen, konnte kaum schlafen, teilweise auch wegen Rinsamkeitsgefühlen.
Also: was du tun kannst
Bei Depressionen:
- Musik hören, die du magst (das stimuliert das Gehirn sehr gut)
- Sport machen
- Hauptursache bei dir für Depressionen sind anscheinend die fehlende sozialen Interaktionen (auch wenn das wiedersinnig scheint, aber ja durch dein Asperger bedingt wird). Das Gehirn braucht Zwischenmenschliches, sonst kann es nicht richtig funktionieren und du bekommst nunmal Depressionen. Gehe also in einen Verein (z.B.: Schwimmverein und dort lernst du Leute kennen) - bei mir ist das auch das Problem, obwohl ich auch echt Schwierigkeiten habe mit anderen (v.a. Gleichaltrigen Kontakt auf zu nehmen und mit denen zu reden)
Ich spreche aus Erfahrung, hab seit 5 Jahren Depressionen (schwere) und mir hat bisher auch noch nichts geholfen, und Antidepressiva erst recht nicht
Somit ist die Schule nicht dein Hauptproblem - ich hab mein Abi und mir geht es nicht besser, als während der Abi Phase
Mach die Schule fertig, frag deine Eltern oder so, ob die mal beim lernen neben dir stehen (das hat mir zumindest geholfen, weil ich mich sonst richtig schnell ablenken lasse und auch gar keinen Bock drauf hatte)
Lass sie liegen
Ich hab damals die Schule abgebrochen, ging einfach nicht mehr. War keineswegs falsch.
Du musst lernen, Verantwortung für dich zu übernehmen. Das mag zwar vielleicht ironisch klingen, mit meinem Vorschlag, jedoch scheinst du darunter zu leiden.
Es kann doch nicht sein, dass du dich quälst. Nicht du bist das Problem. Du fügst dich einfach der problematischen Lebensart. Insofern ist dein Tun problematisch, und somit dann auch deine gegenwärtige Empfindung.
Hey,
ich kann gut verstehen, wie du dich fühlst. Ich habe selbst mit mentalen Krankheiten zu kämpfen und weiß, wie schwer es sein kann, in der Schule damit umzugehen. Eine Idee wäre, dich an die Schulsozialarbeiterin zu wenden oder, falls du eine Therapeutin hast, mit ihr darüber zu sprechen.
Es gibt die Möglichkeit, einen Nachteilsausgleich zu beantragen. Das habe ich auch gemacht und es hat mir sehr geholfen. Dabei wird auf deine speziellen Bedürfnisse Rücksicht genommen, zum Beispiel wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu melden oder dich zu konzentrieren. Das könnte dir den Schulalltag ein bisschen leichter machen.