Wie oft in der Woche würdet ihr Preacher/Barbell Curls machen?
Wie oft in der Woche und bzw wie viele Sätze in der Woche würdet ihr Barbell/Preacher Curls machen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Ich trainiere meinen Bizeps einmal die Woche mit 2 verschiedenen Übungen und jeweils 4 bis 5 Sätzen.
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport