Wie kann ich es schaffen ESSEN anders zu werten?
Ich habe schon immer ein Problem mit Essen gehabt. Es war immer eine stütze. Wenn ich glücklich war, aß ich mehr und machte mich noch glücklicher usw.
Ich kenne viele, die ESSEN als Notwendigkeit sehen und auch nicht unbedingt so hoch werten! HIER GEHT ES NICHT UM MAGERSUCHT, sondern um ein gesundes Essenverhalten.
Wie kann ich dies erreichen?
2 Antworten
Fang an selbst zu kochen, dann bekommst du einen viel engeren Bezug zu Nahrungsmitteln.
Du kannst ja mal ganz einfach anfangen. - Willst du Tipps oder kannst du schon etwas kochen? Wenn JA, was? :)
Genau! Und jetzt schaust du bei einfacheren Gerichten, was du am liebsten magst; und das probierst du nachzukochen.
Deiner Beschreibung nach würde ich sagen das du einen Ansatz von Fettsucht hast.
Das ist etwas das man ohne professionelle Hilfe kaum in den Griff bekommt.
Ich kann kaum kochen. Das ist auch das Problem. Essen ist zu verfügbar. Ich bestelle manchmal esssen, meine Frau kocht usw.
Also es ist mit kaum AUFWAND verbunden... da könnte tatsächlich das Problem liegen.