Wie findet ihr die 3er split von fit x app?
Es gibt ja trainingspläne in den fit x app, ich möchte gerne einen push pull leg trainingsplan haben, ist der 3er split von fit x app gut oder schlecht?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Muskelaufbau
Ich finde einen 2 er Split immer besser. Der leg-day ist falsch und unnötig die Beine kannst Du auch in den 2 er Split einbauen.
Am Trainingsende, viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Danke für die antwort, warum findest du einer 2er split besser?