Wenig Kalorien essen ?

Ich brauche Tipps was man essen kann mit sehr sehr wenig Kalorien mir gehen langsam die Ideen aus und ich habe heute schon 870 gegessen bitte bitte

Answer 1

[LeFuG]

Den Magen füllen mit wenig Kalorien geht am besten mit Gemüse, da dies viel Wasser und viele Ballaststoffe enthält. Sehr gut sind hier geeignet:

• Gurken
• Tomaten
• Paprika
• Brokkoli & Blumenkohl (und JA ... die kann man beide roh essen!)
• Chinakohl
• Chicorée (esse ich auch gern einfach so weg die Dinger)
• Karotten/Möhren
• Wassermelone

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung