Warum kann ich nicht aufhören zu essen?
Hey,
ich bin 14 und kann nicht aufhören zu essen, wenn ich einmal anfange zu essen dann kann ich einfach nicht mehr aufhören, früher ging es noch, das war ich aber auch noch dünn mittlerweile bin ich fett geworden. Gerade war wieder genau so eine Situation, ich wollte einen Riegel nehmen und habe dann einfach 20 Stück gegessen!!! Und bei anderen Sachen ist es auch so ich nehme mir vor nur eine Sache zu essen aber daraus wird dann 300 Gramm oder so. Ich esse anstatt ein Eis einfach 3 Packungen! Ohne satt zu werden, also ich werde erst nach fast 4000kcal satt und kann 10 Minuten später weiter essen ohne satt zu werden, das führt dazu das ich in 9 Monaten ganze 22 Kilo zugenommen habe und in 2 Wochen 8 Kilo!!!😭
Was kann ich dagegen machen? Ich scheiß drauf ob es gesund ist ode nicht, ich möchte nur das es aufhört und dass ich endlich das ganze fett und den Speck loswerde😭😭😭
Bitte schreibt Tipps ich halte mein hässliches ich nicht mehr aus
2 Antworten
Zuerst musst du dir selbst die Frage stellen, warum du überhaupt etwas isst. Aus Hunger oder weil du gerade Langeweile hast, oder vielleicht um dich mit etwas für irgendetwas zu trösten?
Bei den ersten beiden Sachen ist es noch einfach, tausche die Süßigkeiten gegen Obst und Gemüse aus. Kleine Snacks zwischendurch sind nicht verkehrt, aber es sollte kein Süßigkram oder knabberzeug sein.
Bei der anderen Sache hilft nur ein Therapeut. Um herauszufinden warum... In einer Ernährungstherapie wird genau auf solche Themen reagiert und du lernst dort auch den gesunden Umgang mit essen und deinem Körper. Sport gehört natürlich auch dazu.
Lass dich mal auf Diabetes untersuchen. Das führt gerne mal zu Fressattacken dieser Art.
Ansonsten kann es noch Psychische Gründe geben, und wäre dann ggf. Hilfe sinnvoll. Vom Prinzip her musst du einfach nur lernen zu verzichten. Also am Besten nichts Süßes etc. Kaufen. Was nicht da ist kann man nicht essen.
Ansonsten mal noch eine Warnung am Rande.
Ich hatte auch solche extremen Fressattacken. Zirka ein Jahr später hatte ich Morbus Crohn.
Morbus Crohn kündigt sich z.b. oft genau so an.
Ansonsten kann es auch noch sein das generell deine Ernährung nicht stimmt und deinem Körper Vitamine/Minerale fehlen und er versucht über die Fressattacken den Bedarf zu decken.
Da du noch sehr jung bist, rate ich dir wirklich schnell hilfe zu holen. Sprich z.B. mit deinen Eltern.
Lass dich mal auf Diabetes untersuchen. Das führt gerne mal zu Fressattacken dieser Art.
Das ist totaler Quatsch!
Eine unbehandelte Diabetes-Erkrankung
führt nicht zu Fressattacken, sondern
zu Überzuckerungen und damit zu
👉 Überzuckerungssymptomen,
wie v.a. Polydipsie u. Polyurie, usw…
Durch Langeweile aber ich kann es nicht stoppen!!