Warum butterfly so wenig Gewicht?
Hey,
ich bin mittlerweile schon seit ner geraumen Zeit im Fitnessstudio und an meinem push day mache ich schrägbankdrücken, butterfly und Brustpresse für die Brust. Beim Schrägbankdrücken bin ich bei 65 Kilo auf 10 Wiederholungen und bei der Brustpresse auf 70 Kilo, was relativ ordentlich ist wenn ich überlege wo ich gestartet hab. Nur bei butterfly bin ich nach 8 Wiederholungen auf 30 Kilo raus. Woran liegt das? Hab mir schon 100 mal meine Ausführung angeguckt und nie ein Fehler gefunden.
1 Antwort
Wahrscheinlich ist deine Ausführung bei den anderen Übungen einfach nicht so gut.
ich mache Schrägbank MIT KURZHANTELN: 36kg pro Seite x7 wdh (->72kg insgesamt)
verglichen dazu als dritte Übung meist 80kg butterfly auf so 9-10 reps im ersten Satz.
-> also an der Maschine. Ich gehe davon aus, dass du die Maschine meist. Frei glaube ich kaum, dass du 30 pro Seite schaffst mit 65 schräg.
Also grade an meiner Schrägbank Ausführung hab ich dran gearbeitet dass die korrekt ist. Aber könnte natürlich sein