Muskulös aber trotzdem bei der Brustpresse wenig Gewicht
Hey und zwar, sehe ich oft im Fitnessstudio menschen die bei der brustpresse oder anderen geräte für die brust richtig viel gewicht raufhauen, 60-100kg oder bei dem butterfly gerät alles gewicht rausholen, aber nicht stark aussehen brust ist klein dünn dünne arme. Und ich seid 2 monaten bei der brustpresse nicht weiterkomme bei 32kg selbst das ist echt schwer für mich. Kann es sein das es irgendwie daran liegt das man vllt weniger muskelzellen oder muskelfasern hat? obwhol man breit und muskulös ist.
1 Antwort
Nein, nur weil ein Muskel klein ist heißt es nicht das er schwächer ist. Außerdem musst du auch dein Nervensystem trainieren damit du deine Muskeln perfekt ausreizen bzw nutzten kannst. 2 Monate ist noch überhaupt nix also mach dir keinen Kopf das kommt noch :D
Nach 2 Monaten brauch man nicht viel erwarten. wie gesagt dicke Muskeln heißt nicht gleich stark.
naja :/ was komisch ist ich habe bei den ein hantelcurls große fortschritte gemacht von 5 auf 14 kg deswegen, das gleiche genau anderes herrum sehe jemanden mit sehr viel muskelmasse am arm aber trozdem shafft er nur 12 kg hantel. Ist nur bischen deprimierend wen ich sehe das meine brust schon gewachsen ist meine arme auch, aber dennoch irgendwelche leute reinkommen die wirklich nichts haben sogar ältere menschen die alles raushauen von den gewichten mit der brustpresse und butterfly gerät. Frag mich halt ob ich irgendwas falsch mache :S Brust wie gesagt keine fortschritte an der kraft aber muskelmasse schon viel erfolg, irgendwie unlogisch Oo