US Navy 40% Regel?
Stimmt es, dass wenn dein Körper signalisiert, dass er nicht mehr kann, erst 40% des Potenzials ausgeschöpft ist, oder ist das Schwachsinn?
2 Antworten
Stimmt nicht, teile dir deine Trainings Einheiten ein und hör auf wenn du nicht mehr kannst, da das sonst eher schlechte Auswirkungen hervorruft
Ich hatte das eh nicht vor. Mich hat das nur interessiert, da ich ein Video darüber gesehen hab und ich das nicht glauben konnte.
Völliger Blödsinn. Das dient nur dazu um die Soldaten weiter zu treiben.
Letzten Endes verschieben sich die Grenzen aufgrund sich aufbauender Kondition