Übelkeit wegen Trennung?
Ich bin gerade im Urlaub und seit Sonntag sind mein Freund und ich in einer sogenannten Pause und zu 99,9% trennen wir uns sobald ich wieder Zuhause bin. Er hat leider kaum noch Gefühle für mich.
Das ganze kam trotzdem für mich ein wenig unerwartet, wir sind zwar auch „erst“ knapp ein halbes Jahr zusammen gewesen, aber es belastet mich wirklich sehr. Jeden Tag Kontakt gehabt und dann von dem einen auf den anderen kein Wort mehr.
Wir wollen telefonieren sobald ich Zuhause bin und ich muss auch noch einmal zu ihm fahren, da bei ihm noch Sachen von mir liegen. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.
Seit Sonntag ist mir wirklich kotzübel, kann auch den Urlaub nicht mehr ganz genießen. Esse beim Buffet nur noch Melone oder Suppe oder auch ohne was zu essen ist mir schon schlecht.
Weiß jemand was ich dagegen machen kann? Hab gelesen, Wut auf den Partner zu haben macht die Übelkeit besser, da man sich dann nicht mehr so fertig macht, aber die kann ich grade noch nicht entwickeln.
3 Antworten
Versuche dich abzulenken aber vielleicht ist es auch mal gut die Gefühle rauszulsssen , weil das befreit. Ich kenne das von mir wenn ich meine Gefühle unterdrücke bekomme ich magenschmerzen. Wunden heilen nicht wenn etwas verschwindet sondern wenn etwas dazukommt.
Ich wünsche dir viel Erfolg und es ist auch ok mal zu weinen
Deine Übelkeit ist rein psychisch bedingt durch die bevorstehende Trennung.
Ich kann das auch sehr gut nachvollziehen. Mir schlägt sowas auch immer auf den Magen.
Was tun dagegen?
Wenn du versuchen willst ihn zu hassen oder auf ihn wütend zu sein, macht es die Übelkeit nicht besser, eher schlimmer. Es liegt ja nicht an dir, warum er keine/weniger Gefühle hat, weis nur er. Daher ist Hass hier kein gutes Gefühl
Versuch dich einfach abzulenken. Versuch nicht an ihn und die ganze Sache zu denken und versuch irgendwie den Urlaub zu genießen. Wenigstens tagsüber. Abens/Nachts kommt das eh wieder.
Zeit heilt hier die Wunden. Die "Pause" wird zur Trennung führen. Besser ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende. Daher ist Abschließen hier eigentlich das beste Wort. Versuch nach vore zu schauen. Andere Mütter haben auch noch schöne Söhne.
Iss magenschonend, Kartoffeln, Weißbrot. Mach Yoga und/oder Meditation.
Mir war nachdem ich verlassen wurde auch lange übel.
Nimm dir eine Freundin oder so mit, wenn du deine Sachen holst.
Viel Kraft für die kommende Zeit, irgendwann wird es besser.
Ja das ist grade schwierig, da ich mit meiner Familie im Urlaub bin und die damit auch nicht belasten möchte. Aber Zuhause dann