Trizepsstrecken am Kabelzug knacken beim Beugen des Unterarms - Übung auslassen?

1 Antwort

Von Experte kami1a, UserMod Light bestätigt
Ultraturk
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Fitnessstudio
09.04.2025, 19:29

Ja, grade beim Trizeps musst du schauen, was für dich am besten ist. Versuch mal eine Art Überkopfdrücken oder andere Positionierung am Kabel oder in Liegen (oder auf der Schrägbank) Trizepsstrecken etc. Erstmal mit leichtem Gewicht