Thunfisch aus der Dose. Gesund und kalorienarm?
Ich esse sehr gerne Thunfisch aus der Dose. Eigentlich fast jeden Abend...
Eigentlich immer im eigenen Aufguss. Ganz selten in öl (schmeckt mir nicht so)
Nun frage ich mich, ob es ungesund ist, den jeden Tag zu essen ?
Und wieviele Kalorien hat dieser Thunfisch ? Mal heißt es, er hat nicht viel, andere sagen, es macht dick.
Würde mich mal interessieren :) Danke :)
3 Antworten
Thunfisch ist ja nichts anderes als Fett und Eiweiß, also schon viele Kcal. Wie viel genau kann ich dir nicht sagen, kannst du aber ungefähr ausrechnen. 1g Kohlenhydrate = 4,1 kcal 1g Eiweiß = 4,1 kcal 1g Fett = 9,3kcal
http://www.muskel-guide.de/faq/wieviel-energie-liefert-je-1-g-fett-eiweis-kohlenhydrate/ Sorry wenn die Quelle nicht fehlerfrei ist, würde mich eines besseren belehren ;)
Es macht dick nicht wegen den Kalorien sodern allgemein. Fertigprodukte enthalten Stoffe die einem Menschen leichter dick macht. Der Thunfisch selbst macht nicht dick ^^
wieviel kalorein der hat steht auf der dose aber nur mal sonebenbei von proteinen nimmt mn nicht zu du könntest jeden tag 1 kg thunfisch essen und es passiert nix. es soll halt schwermetall belastet sein aber ich glaube da liegt sogar in unserer atemluft mehr gift als darin... isss ruhig weiter und schreib mich mal privat an :D
Kohlenhydrate haben nicht die gleiche kcal Anzahl wie Eiweiß ;)