Stepper gut für Schritte erreichen?
Hallo, ich bin dabei abzunehmen, esse im kalorien Defizit und mache 3 mal die Woche Sport im gym. Ich versuche auch jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, komm aber zeitlich oft nicht dazu. Jetzt habe ich mich gefragt ob so ein kleiner stepper eine gute Idee ist um auf meine Schritte zu kommen am Tag. Was meint ihr?
1 Antwort
Besser als nix, aber eigentlich keine gute Idee, da die Bewegungsgeometrie meist nichts mit dem natürlichen Gehen zu tun hat, sondern sich um eine Achse wenige Zentimeter vor dem Fuß dreht. Besser ist es einfach Treppen zu steigen und auf den Fahrstuhl zu verzichten, oder eine Station früher aus dem Bus auszusteigen und dei letzten tausend Meter zu Fuß zu gehen.