Soziale Angst wegen früheren mobbing?
Wie wird man sie los? Ich könnte zwar gut Freundschaften schließen, verstecke mich aber quasi, verstelle mich sehr und Verhalte mich wie ein Außenseiter, weil ich Angst habe wieder gemobbt zu werden … wie werde ich diese Ängste los? Ich hätte so gerne Freunde… aber wendige Neuen Freunde hören dass ich gemobbt wurde, wegen meinem Verhalten damals (bin Autist) und was da alles war peinliches, habe ich Angst dass sie sich von mir entfernen 😔 ich habe mir eine Art zweite Persönlichkeit aufgebaut, sogar mit eigenem Namen, Maya nämlich. Sie ist eiskalt, arrogant wie die Kunstfigur Falco und versteckt ihre Probleme mit Alkohol… ich habe das getan was Falco gemacht hat, der Mensch hinter der Kunstfigur war nett, schüchtern, lieb, voller Selbstwertprobleme… und er hat Falco, den arroganten Sänger geschaffen… er war ne lange Zeit mein Vorbild deswegen. In der Zeit damals verstarb auch noch mein Vater und ich kam ins Heim für paar Jahre, weil ich schule geschwänzte hatte und damals halt dieses Verhalten hatte.. was kann ich tun? Kann doch nicht sein, dass ich mein Leben lang unter dieser Angst leben muss…ich möchte endlich ein normales Leben, es ist sogar so schlimm, dass ich Bauchschmerzen bekomme, wenn jemand meinen echten Namen nur schreibt, weil mich das an die Person von damals erinnert… hab versucht den Namen auf brechen und Biegen zu ändern. Klappte nicht. Bin heute 22, berufsschulschülerin… mache mein Abi nach. Da ich sogar einen Freund habe, der aber älter ist als ich (komme irgendwie mit gleichaltrigen gar nicht klar, liegt es auch am mobbing?) habe ich wohl keine Probleme Kontakt aufzubauen und eine Freundschaft zu schließen. Aber irgendwie schließe ich mich aus irgendeinem Grund selbst aus… Mir ist auch aufgefallen dass ich unterbewusst bei den kleinsten Kleinigkeiten lüge über mich, aus dem Grund mich irgendwie verstellen zu müssen/zu verstecken. Hat jemand einen Rat für mich…
2 Antworten
Das Problem ist, dass du das Mobbing noch nicht verarbeitet hast. Du hast dir "Maya" als eine Art Schutzwall geschaffen. Sie beschützt dich, indem sie "arrogant" und "eiskalt" ist, also Charaktereigenschaften zeigt, die andere von dir fernhalten. Auch das "Probleme in Alkohol ertränken" schützt dich, weil du so niemand anderem etwas anvertraust, was dich verletzbar macht. Du lügst, damit niemand eine Angriffsfläche hat. Niemand kann dich mobben, weil niemand irgendetwas über dich weiß.
Dein nächster Schritt muss daher sein, das Mobbing zu verarbeiten. Ich glaube aber nicht, dass du es schaffst, alleine wieder deinen Schutzwall zu durchbrechen. Dabei wird dir sehr wahrscheinlich nur noch eine Therapie helfen können.
Du musst dir unbedingt professionelle Hilfe suchen. Hier kann dir niemand soetwas beibringen.
Sowas schafft man nicht alleine. Ich hab’s versucht und viele andere auch. Du brauchst Hilfe, sonst würdest du nicht um Rat fragen. Also nehm auch Hilfe an, am besten professionelle Hilfe. Du wolltest einen Rat und den hat man dir gegeben.
Ich will es ohne schaffen…