Soll ich heute Sport ausfallen lassen?
Ich war gestern im Gym (hab gesplittet)
Also gestern Oberkörper
heute wollte ich Unterkörper trainieren, hab aber leichte Halsschmerzen. Soll ich das heute ausfallen lassen ?
2 Antworten
Ja ist besser,
wenn du schon leicht angeschlagen bist kann das Training den Zustand weiter verschlechtern. Selbst wenn deine Trainingsperformance nicht zwingend schlechter ist macht es Sinn sich den Tag zu nehmen.
Ansonsten kann es sein das du diese Angeschlagenheit länger vor dir herschiebst.
Lg
Ben
Ich würde sagen Ja. Wenn du aber ganz vorsichtig sein willst lass es halt ausfallen trink einfach bischen teh und bleib sonst ruhig und vielleicht ist das dann ja morgen schon vorbei
Woher ich das weiß:Hobby – Ich bin ein Hybridathlet und trainiere viel.
teh? 😢