Sind 200-300 Gramm Nüsse am Tag zu viel?

5 Antworten

HikoKuraiko
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
21.04.2021, 06:32

ja etwas. Wobei ich diese Menge (gerade bei Cashewkernen (sind keine Nüsse!)) auch schaffe wenn ich nicht aufpasse. Besser wären 30-50g am Tag zu essen. Nüsse und Kerne sind zwar gesund aber ein zu viel gibs auch da (und 200-300g am Tag sind es)
micha2
21.04.2021, 02:19

Sind locker 1800 Kalorien. Eine Handvoll am Tag ist sehr gesund und eigentlich auch genug.

Grobbeldopp
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Ernährung
21.04.2021, 02:36

Ich würde sagen auf die Dauer ist das zu viel, ja.

kundryyy
21.04.2021, 01:58

Nüsse sind sehr gesunde Nahrungsmittel. Ich würde auch gerne 500 g schaffen.

Nebulous099
21.04.2021, 01:57

Dafür dass sie fette Kalorien haben, ja.
xxfistexx  21.04.2021, 01:58

das ist soo schwer sch--ade für das herz, das es schon kakke kommt dafür.

kundryyy  21.04.2021, 01:59
@xxfistexx

Was ist denn das für ein totaler Quatsch! Keine Ahnung von gesunder ERnährung.

xxfistexx  21.04.2021, 02:00
@kundryyy

nein, ich hatte hunger und wollte mal erdnüsse futtern, 500 gramm später und 3 stunden unruhigen schlaf, hab ich dann dermaßen krämpfe bekommen das ich dachte das ich sterben werde,.. notruf gerufen und dann erstmal ins krankenhaus.