Selbstvertrauen verloren, wie soll es bloß weiter gehen?
Hey Leute,
ich bin unglaublich deprimiert und habe mein Selbstvertrauen verloren. Vor kurzem habe eine wichtige Prüfung in meiner Uni gehabt, es war eine openbook Klausur. Ich saß in der Prüfung vor meinem Computers und hatte eine Art Blockade in meinem Kopf, konnte keine klaren Gedanken mehr fassen. Das ging dann soweit, dass ich bei der ersten Aufgabe etwas völlig falsches hingeschrieben habe. Musste dann nach einigen Minuten nochmal von vorne anfangen. Die weiteren Aufgaben konnte ich normalerweise lösen, aber ich konnte einfach keinen klaren Gedanken fassen. Nach der Prüfung war meine Denkblockade weg und alles war wieder da, alles was ich vorher über Monate gelernt habe. Ich habe in einem Monat noch mehr Prüfungen, aber bin einfach schockiert, dass mir sowie passiert ist. Habe meine Selbstvertrauen irgendwie komplett verloren und denke daran, einfach aufzugeben. Wart ihr auch schon mal in so einer Situation? Wie habt ihr euch danach verhalten? Woran könnte es bei mir gelegen haben? Ich freue wirklich auf jede Antwort. Lg
4 Antworten
War ich auch schonmal in so einer Situation? Ja, das ist mir auch schon einmal passiert - einmal und nie wieder. Vielleicht tröstet und beruhigt dich das.
Aber ja, bei nachfolgenden Klausuren war ich erstmal verunsichert. Das ist normal und nachvollziehbar.
Ob du aufgeben sollst? Nein, auf keinen Fall deswegen! Du beherrschst die Inhalte doch! Hast du zumindest geschrieben...
Was ich gemacht habe? Ich habe in den nachfolgenden Klausuren erstmal immer einen Spicker dabei gehabt: Nicht um ihn zu benutzen, sondern um die Beruhigung zu haben, dass ich ihn benutzen könnte(!), falls mich so ein BlackOut erwischen sollte. Er kam aber nie mehr wieder. Vielleicht wäre das auch ein Konzept für dich.
Schlecht in einer Prüfung ging es wahrscheinlich jedem mal. Klingt plakativ, aber versuch dir keinen Kopf zu machen.
Prüfungsangst und aufgrund dessen eine Totalblockade ist nichts Ungewöhnliches. Du bist nicht der erste, dem das passiert und wirst auch nicht der Letzte sein.
Ein Grund, nun jegliches Selbstvertrauen zu verlieren, ist es allerdings nicht. Das wird schon wieder!
Mir ist das zwar so in der Form nicht passiert aber Prüfungsangst hat mich früher auch oft ganz krank gemacht. Allerdings dauerte die immer nur so lange, bis ich meine Prüfungsfragen hatte. Danach war ich ruhig und habe einfach losgelegt.
Ja ist mir auch schon passiert. Ich hatte eine mündliche Abschluss Prüfung. Es ging über die Auswirkungen von invasiven Tierarten. Da ich damals in Fischerei Verein, genau dafür zuständig war, war es eine klare Eins.
Ich stand vor der Klasse und hätte nicht mal meinen Namen nennen können. Tja eine 5 ist auch ok......
Das muss man einfach abhaken, wenn du dich damit fertig machst, wird das nichts.
Viel Glück beim nächsten mal.