Seitheben isoliert sinnlos (hilfe)?
Denkt ihr es macht Sinn Seitheben isoliert zu trainieren? Oder ist das sinnlos.
An der Maschine!
4 Antworten
Seitenheben isoliert zu trainieren ist ziemlich gut, gerade an der Maschine wo man sich wirklich komplett auf die Schulter fixieren kann.
Man muss die seitliche Schulter sogar isoliert trainieren. Daher ist Seitheben eine sehr gute Übung
Seitenheben ist immer sinnvoll, weil dadurch Defizite korrigiert werden können.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Coach mit über 25 Jahren Trainingserfahrung
Das ist sogar die. Übung, mit der du deinen Schuktern den Rest gibst.
Meine linke schulter ist halt schlechter als rechts, deswegen isoliert also nur eine seite
Der eine meint ist gut und der andere meint ist schlecht :(