Seitheben 5 kg 25x drücken?
wie oft könnte ich die 20 kg seitheben wo kann man das sehen
3 Antworten
nimm dir 2 Kurzhanteln und finde es heraus. Seitenheben kann bösen Muskelkater geben, wenn man damit anfängt
Ich bezweifle stark das du nur eine Wiederholung mit 20kg schaffst
Probiers einfach mal aus 😂
ich glaube aber ohne Schwung wird das nix
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Professioneller Bodybuilder