Schlafprobleme?
Könnt ihr in letzter Zeit auch nicht schlafen
und wenn ja wisst ihr woran das liegen könnte bin m14 und langsam nervt das ..auch wegen schule und so
3 Antworten
Einfach früh ins Bett gehen, Musik hören, ablenken
Schaffe das aber auch nicht immer...
M/15
Ja kann nie einschlafen, sowie jetzt gerade auch...Verstehe ich voll.weiß leider auch nd an was das liegt, tut mir leid.Vielleicht einfach am Alter?Viel glück beim einschlafen
LG (w 13)
Es hilft wenn man mehrmals Sport betreibt das man sich Körperlich auspowert Versuch es mal damit abends Vll halbe Stunde joggen zu gehen oder Ähnliches oder lese ein Buch und oder schreib ein Tagebuch und schreibe täglich rein wie dein Tag war und was der schönste Moment des Tages war alles diese Vorgehensweise könnten dir helfen 😌