Is mein Essverhaltenso ungesund?
Ich steh um 6 Uhr auf, trink 1 Glas Wasser, ess aber nix zum Frühstück
Bis 10 Uhr trink ich nochmal 4 Gläser Wasser
Um 10 Uhr is Pause, aber ich ess auxh nix
Bis ich um 14 Uhr zu Hause bin trink ich nochmal 4 Gläser Wasser
Um 14 Uhr ess ich dann 1 Portion von dem was es gerade gibt
Dann mach ich Hausi und lern und trink wieder 2 Gläser Wasser
Und dann gibt's um 16 Uhr ca einen kleinen Snack (worauf ich grad Lust hab)
Dann trink ich nochmal 4 Gläser Wasser
Um 20 Uhr gibt's dann Abendessen da ess ich meistens auch 1 Portion
Und bis ich um 22 Uhr ins Bett geh trink ich nochmal 2 Gläser Wasser
Komm meistens auf ca 4l Wasser
5 Antworten
Solange es für dich passt, ist es okay.
Für mich wäre das nichts, da ich morgens mein Frühstück brauche.
Und du musst nicht den ganzen Tag aufs Klo 😅
Ne ganz ok
Ja, du isst deutlich zu wenig.
Das entspricht dem Intervallfasten, was an sich nicht problematisch ist.
Ich kann nicht beurteilen, ob du ausreichend zu dir nimmst, da du keine Aussage über die Portionsgröße machst, oder schreibst, was die Portion beinhaltet.
Flüssigkeit hast du definitiv genug.
Wenn du diesen Weg weiter gehst und dir keine Hilfe Suchst, wirst du nicht mehr lange Leben.
Und trotzdem seh ich so aus wie ich aussehe