Reichen 3 Trizeps Übungen aus (Push Pull)?
würdet ihr sagen das 3 trizeps übungen ausreichend sind für einen Push tag ? oder kann eine übung raus und eine neue rein ?
frenchpress sz stange
trizepsdrücken am kabelzug mit seil
dips
1 Antwort
Es können sogar 2 raus und keine nach... der Erfolg wird nicht weniger sondern vermutlich mehr, da man sich nun richtig auf die Übung und Ausführung konzentrien kann und dabei das richtige Gewicht wählen kann.