Rechte seitliche Schulterplatte schmerzt?

2 Antworten

Hallo AltwielmKopf.

das ist alles zu Pauschal mit der Härte - eine harte Matratze ist je nach
deinem Körpergewicht kontraproduktiv und es wird Dir an der Schulter
noch schlimmer.
Auch dein Körper ist nicht wie ein Brett gewachsen, also kann es Ihm
nicht Gut tun.

Bild zum Beitrag

So wäre z.B. das Optimum beim Seitenschlaf !
HWS-richtig gestützt - nicht zu Hoch und nicht zu Hart !
Schulter und Hüfte entlastet !
Taille/ Lendenwirbel gut gestützt !
LIEGEN ohne die Wirbelsäule zu VERBIEGEN !

Die Matratze muß also zu Dir, deinem Körperbau/Größe
und Gewicht passen und zu deiner Schlafgewohnheit !

Bei richtigem Schlaf sollte man ohne Rückenprobleme
am Morgen aufstehen können, den der Schlaf ist je zur
Regeneration des Körpers gedacht.
Immer wieder gerne-mein Weihnachtsgeschenk für Dich !
Alles Gute und gesunden Schlaf
opi ehrsam

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Lebenserfahrung, rund um den Rückenprobleme und Bandscheiben
 - (Arzt, Schmerzen, Depression)

Dann liegt es wohl an der zu weichen Matratze.

Verspannungen im Nacken können auch vom Probleme grübeln kommen. Massier den Nacken mit nem Massagestab.

Rote Augen. Hast du noch Federkissen oder Federnbettdecke? Ersetz sie mit Synthetik Decke und Kissen.