Pilates workout?
Hallo leute ich möchte mal gerne mit pilates anfangen (zuhause) aber hab paar fragen.
Wie lange bis man ergebnisse sieht?
Wir oft sollte man das machen ?
Wie viele Minuten wären am besten ?
Für was ist es eig gut?
Und wenn ihr noch paar extra infos habt würde ich es gerne wissen.
Und wenn jemand pilates macht könnt ihr bitte paar gute youtube workouts empfehlen.
Dankeschön
