Wie schnell abnehmen und Sixpack mit pr workout?
Also ich habe heute mit Pamela reif Sixpack workout angefangen und wollte Mal Fragen ab wann man so Ergebnisse sieht. Ich weiß dass man nicht in 2 Tagen nen Ergebnis hat ja. Und wie schnell man abnimmt ich habe gestern 37.75 gewogen und heute nach dem workout 37.55 ist das ein guter Fortschritt ? Mir geht's eig lediglich um das Sixpack nicht ums abnehmen nur so 2 Kilo waren trotzdem e schön. Bin übrigens Mädchen und fast 13
2 Antworten
Also ich habe heute mit Pamela reif Sixpack workout angefangen und wollte Mal Fragen ab wann man so Ergebnisse sieht.
Als Frau? Vermutlich gar nicht. Damit du als Frau ein sichtbares Sixpack bekommst, benötigst du eine Genetik wie sie die wenigsten haben.
Aber vielleicht bist du ja eine dieser Glücklichen. Wenn ja, kannst du hier ausrechnen, wie lange das noch bis zu Sixpack dauert: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/sixpack/sixpack-rechner.php
Alex
Ich würde an deiner stelle nicht abnehmen da du zu wenig wiegst, mach ein Kalorienüberdefizit da das sonnst ganz schnell ungesund werden könnte