Nutella gut zum zunehmen?

7 Antworten

SCHwabbelKUChen
12.04.2021, 18:51

Nutella ist leider sehr ungesund.

Mal 1-2 Brote mit einem normalen Aufstrich, ist natürlich kein Problem. Jeden Tag essen würde ich das nicht und auch niemanden empfehlen.

Glaube, dass es bessere Alternativen zu Nutella gibt, zb mit weniger Palmöl
Guinan1972  12.04.2021, 18:58

Na gut für die gesundheitsfetischisten. Ich versuch die Idee für den fs zu retten. Rezept für selbstgemachtes gesundes nutella:

Zutaten
  • 400 Gramm Haselnüsse oder Mandeln, Cashews etc
  • 2 Prisen salz
  • 5 Esslöffel Kokosöl geschmolzen, oder jede andere neutrale Sorte wie Sonnenblumenöl
  • 4 Esslöffel kakao
  • 1/2 Teelöffel Vanille-Bourbon-Aroma oder Zimt, Orangenschale, Fleur de Sel, Chili oä
  • 6 Esslöffel Süßungsmittel grobe Angabe! z.B. Puderzucker, Reissirup, Xylit, Datteldicksaft
Zubereitung
  • Backofen auf 170 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Nüsse oder Mandeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und etwa 8 bis 10 Minuten rösten. Vorsicht, gegen Ende gut aufpassen, die Nüsse können schnell schwarz werden!
  • Geröstete Nüsse in einen guten Food Processor oder Küchenhäcksler geben und ganz fein zu einer Paste vermahlen. Alle weiteren Zutaten zugeben und miteinander verrühren bzw. pürieren.
  • Schoko-Nuss-Creme in vorbereitete saubere Gläser mit Deckel füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Vierjahreszeit
12.04.2021, 18:52

Es geht schon damit. Aber ich würde eher gutes Fett (ohne Zucker) verwenden. Esse doch einfach ein fettes Schnitzel (Halsgrat) oder ähnliches. Käse, Eier und Wurst tragen auch bei beim Zunehmen. Guten Appetit!
Guinan1972
12.04.2021, 18:46

Ja, Nutella ist gut. Und du hast Appetit drauf, das ist sogar sehr wichtig bei Übergewicht. Fett ist auch drin, keine Sorge 😉
Jetzedle
23.03.2025, 12:03

Leider ja. Hab unabsichtlich zugelegt, weil ich zeitweise echt viel von gegessen hab.

probiere es doch ruhig eine Woche aus. Am besten ein Glas pro Tag, am besten abends. Iss aber noch normale Sachen.
Dann ist es auch nicht so super ungesund, wie alle sagen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Booooman
12.04.2021, 18:44

Viel zu viel Zucker.

Ich würde lieber was Fettiges essen.